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Come concentrarsi sul lavoro

Marco — Wed, 27 Jul 2011 13:00:16 +0000

La capacità di concentrazione influisce sulla produttività. Più si è concentrati sul proprio compito, migliori saranno i risultati. Il problema è che, per mille motivi, non sempre si riesce a trovare la concentrazione giusta sul posto di lavoro. Questo articolo, per quanto generico sia, potrà darvi spunti per concentrarvi nel vostro lavoro specifico. Continuate a leggere per scoprire come concentrarsi sul lavoro.
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Come concentrarsi sul lavoro, pubblicato su Come Fare Tutto il 27/07/2011

Come trovare un lavoro estivo all’estero

Marco — Sat, 02 Jul 2011 13:00:53 +0000

Per molti l’estate è tempo di vacanza, per altri, per necessità o per volontà di intraprendere nuove esperienze, è tempo di lavoro. Una buona idea per imparare una lingua in modo produttivo è cercare un lavoro all’estero, in modo da arricchire le proprie conoscenze ed il portafoglio. Ma come si fa a trovare lavoro all’estero per l’estate? Qui di seguito ci sono alcuni consigli per farlo.
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Come trovare un lavoro estivo all’estero, pubblicato su Come Fare Tutto il 02/07/2011

Come scegliere il pranzo giusto al lavoro

Francesca — Tue, 08 Feb 2011 08:00:25 +0000

Il problema è comune a tutti, alle donne e ora sempre di più pure agli uomini. Panini, prodotti carichi di condimenti e grassi non aiutano di certo a mantenersi in linea e in salute e non sempre è facile trovare il tempo e la voglia di cucinare qualcosa di genuino la sera precedente. Allora, come scegliere il pranzo giusto da portare in ufficio e da consumare durante la pausa lontani dai sensi di colpa? Del resto bisogna nutrirsi bene, visto che anche l’Ocse conferma che le giornate dietro ad una scrivania sono sempre più lunghe e pesanti. Si calcola che gli italiani si dedichino all’attività professionale per 1773 ore all’anno, superando ampiamente la media europea.

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Come scegliere il pranzo giusto al lavoro, pubblicato su Come Fare Tutto il 08/02/2011

Come preparare un kit anti-stress

Francesca — Tue, 02 Nov 2010 08:00:01 +0000

Troppo occupati per fare una pausa? Responsabilità esagerate che non vi permettono mai di rilassarvi? Forse per voi ci vuole un cosiddetto rimedio anti-stress a portata di mano o meglio un kit che vi tiri un pò su, quando proprio temete di non farcela. A cominciare dagli spuntini e dalle bevande sane e genuine che, ad esempio, servono molto a ricaricare la persona a livello fisico e mentale. Recenti studi, poi, confermano che quando si soffre di disturbi o malattie cronici, è bene non accumulare troppa tensione al lavoro, o trovare il modo di scaricarla efficacemente.

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Come preparare un kit anti-stress, pubblicato su Come Fare Tutto il 02/11/2010

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Tag: kit antistress, lavoro, rimedi

Come arrivare in forma al lavoro

Francesca — Thu, 28 Oct 2010 07:00:49 +0000

L’idea è impensabile per molti, eppure non è impossibile e neppure così stancante come si crede, provare a fare dell’esercizio fisico mentre si va al lavoro. Se la distanza è relativamente breve, ad esempio, non occorre indossare tuta e scarpe da ginnastica e cominciare a correre anche se fuori nevica, basterebbe non prendere l’auto e concedersi una passeggiata all’aria aperta che tra vettura e ufficio, si riesce a vedere troppo poco. Quasi tutti, infatti, impiegano tra i 45 e i 60 minuti per entrare in sede, che costituiscono proprio il lasso di tempo esatto per muoversi un minimo quotidianamente e mantenersi in forma.

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Come arrivare in forma al lavoro, pubblicato su Come Fare Tutto il 28/10/2010

Come vivere tranquillamente la vita da pendolare

Francesca — Tue, 19 Oct 2010 06:57:49 +0000

Ansia, frustrazione e, qualche volta amnesie: recenti studi hanno dimostrato che la vita del pendolare non è per niente facile, neppure a livello fisico, soprattutto per le alte quantità di stress che si accumulano, causando un aumento della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa. Uno dei modi, per tentare di arginare tale stato di cose è, ad esempio, quello di cercare di riempire i tempi di inattività forzata, rendendoli degli attimi di grande produttività, attraverso l’invio di mail o chiamando gli amici che non si ha mai il tempo di sentire. Questo porterebbe ad un maggiore relax. In caso contrario, bisognerebbe imparare ad isolarsi da tutto il resto ed approfittare del tragitto per non pensare a nulla, se non a se stessi ed al mondo circostante. Meglio, quindi, non concentrare la mente su cose da fare, pensieri vari e preoccupazioni.

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Come vivere tranquillamente la vita da pendolare, pubblicato su Come Fare Tutto il 19/10/2010

Come prendersi le giuste pause durante la giornata

Francesca — Fri, 01 Oct 2010 07:00:12 +0000

Non sono pochi coloro che, nel corso della giornata soprattutto se al lavoro, non si concedono neppure una pausa. Si tratta, ovviamente, di una abitudine sbagliata che porta a lungo andare ad un aumento di peso e ad un peggioramento del proprio stato di salute. Del resto, le ricerche confermano che chiunque resti tutto il giorno incollato alla scrivania davanti al computer senza fermarsi, rischia di bloccare il rendimento e di ottenere anche dei risultati del tutto negativi.

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Come prendersi le giuste pause durante la giornata, pubblicato su Come Fare Tutto il 01/10/2010

Come trovare relax al lavoro, ordinando la propria scrivania

Francesca — Sat, 11 Sep 2010 07:00:09 +0000

Sembra che la giornata lavorativa, negli ultimi anni, si sia allungata e trascorrere parecchie ore in ufficio con colleghi magari dispettosi e problemi vari connessi alla propria attività, può provocare inutili stress e nervosismi. La produttività, di conseguenza cala e il lavoratore si sente meno felice e motivato. Per proteggersi da momenti di fatica eccessiva, con conseguenti stati di ansia e depressione, secondo nuovi studi di esperti di neuroscienze, sembra che bisogna consumare degli alimenti che stimolano la mente, non trascurare l’attività fisica e adottare delle tecniche di rilassamento anche dietro la scrivania. Tenere, quest’ultima ordinata, poi, sembra che faccia proprio la differenza.

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Come trovare relax al lavoro, ordinando la propria scrivania, pubblicato su Come Fare Tutto il 11/09/2010

Come non perdere le proprie energie, al termine di una giornata di lavoro

Francesca — Tue, 31 Aug 2010 07:00:25 +0000

La maggior parte delle persone si “spegne” dopo una intensa giornata di lavoro e l’unico passatempo “alternativo” che si concede, ormai fin troppo comune, è quello di prendere un aperitivo con gli amici o, peggio, stendersi sul divano a guardare la televisione. Se il viaggio di ritorno dall’ufficio, poi, è stato costellato da ore ed ore nel traffico, la situazione è ancora peggiore. Tuttavia, questi sono i momenti in cui un poco di sana attività fisica e qualche attimo di sport, potrebbero fare molto bene sia al corpo che alla mente e, alla fine, fornire quella spinta in più a preparare la cena, il bagno per i bambini e affrontare qualunque attività serale.

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Come non perdere le proprie energie, al termine di una giornata di lavoro, pubblicato su Come Fare Tutto il 31/08/2010

Come diventare assistente di volo

Gioia Bò — Thu, 29 Jul 2010 21:40:42 +0000

Pranzo a Roma e cena a Mosca, colazione a Madrid e pernottamento a Tokio… Non stiamo parlando della pubblicità di un tour operator, ma di quello che potrebbe riservarvi la professione di assistente di volo (o hostess di volo).

Vi piacerebbe trascorrere parte della vita a bordo di un aereo e magari avere la possibilità di visitare le più belle capitali del mondo? E allora questo potrebbe essere il lavoro giusto per voi, a patto che abbiate i giusti requisiti e tanta determinazione da mettere in gioco.

Come fare, dunque, per diventare assistenti di volo? Continuate a leggere e scoprirete come ci si possa avvicinare a questo affascinante mestiere.

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Come diventare assistente di volo, pubblicato su Come Fare Tutto il 29/07/2010