Chi dorme poco può provocare nel proprio corpo uno squilibrio nei livelli di leptina, che è l’ormone della sazietà, e in quelli di grelina e, in questo modo prendere molti [...]

Continui studi sull’argomento, dimostrano che almeno i due terzi delle persone che vanno in vacanza, tendono a tornare con qualche chilo in più. Qualcuno ne prende due o tre, ma [...]

Se mantenersi in forma corrisponde a sacrifici eccessivi e forme di privazione esagerate, allora ecco che la dieta sarà associata ad un evento negativo della propria vita e sarà ancora [...]