E’ una disciplina completa, rilassante e in grado di apportare benefici al fisico. Lo yoga, infatti, allunga i muscoli, allevia lo stress, corregge le posture sbagliate e insegna a respirare [...]

La nostra vita è carica di tensione e, anche i tipi più calmi, sono costretti prima o poi a fare i conti con preoccupazioni quali i soldi che non bastano, [...]

Non sempre per rilassarsi e distrarsi al termine di una settimana di lavoro, è necessario circondarsi di amici o parenti o, ancora, ritrovarsi tutti insieme alla propria famiglia in salotto [...]

Non siete dei seguaci o dei profondi conoscitori delle arti orientali che elevano lo spirito? Certi argomenti vi sembrano assolutamente lontani da voi e dal vostro modo di essere? In [...]

Ansia, frustrazione e, qualche volta amnesie: recenti studi hanno dimostrato che la vita del pendolare non è per niente facile, neppure a livello fisico, soprattutto per le alte quantità di [...]

Il weekend deve essere un momento di vero riposo, da non dedicare per forza alle ore di sonno se credete di non sentirvi troppo stanchi, ma da trascorrere con le [...]

Ci sono persone che durante la pausa pranzo, riescono oltre che a mangiare anche ad andare in palestra, o a fare la spesa o, addirittura ad andare dal parrucchiere. Quando [...]

Sembra che la giornata lavorativa, negli ultimi anni, si sia allungata e trascorrere parecchie ore in ufficio con colleghi magari dispettosi e problemi vari connessi alla propria attività, può provocare [...]

La vita della maggior parte delle persone, soprattutto quelle che abitano nelle grandi città, è molto frenetica e, a volte, l’esaurimento è dietro l’angolo. Tuttavia, non sempre sono necessari grandi [...]

Continui studi sull’argomento, dimostrano che almeno i due terzi delle persone che vanno in vacanza, tendono a tornare con qualche chilo in più. Qualcuno ne prende due o tre, ma [...]

La maggior parte delle persone si “spegne” dopo una intensa giornata di lavoro e l’unico passatempo “alternativo” che si concede, ormai fin troppo comune, è quello di prendere un aperitivo [...]

Gli esseri umani vantano la presenza di un orologio interno in grado di controllare i vari periodi del giorno, regolati a seconda dei momenti dal bisogno di essere svegli o, [...]

“Mal d’ufficio” addio: sono sempre in continuo aumento le persone che scelgono di lavorare da casa ed evitare lunghe code sulle strade, decidendo gli orari in cui dedicarsi al proprio [...]

Non esiste ormai una persona al mondo, probabilmente, che non conosca il termine stress e non abbia provato sulla propria pelle che cosa significhi essere pressati da ansia, panico, stanchezza, [...]