Come Fare Tutto » rimedi

Come combattere il mal di schiena

Francesca — Fri, 19 Nov 2010 08:00:32 +0000

E’ stato calcolato che il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione adulta nel mondo ed, in particolare, in Gran Bretagna, sembra che affligga almeno due terzi degli abitanti. L’unico dato positivo è che non sembra peggiorare con gli anni. La vita moderna, secondo i fisioterapisti, sarebbe alla base di tale disagio, dato che si rimane per troppo tempo in posizioni scorrette. In più, le sedie in ufficio molto raramente sono adatte a mantenere la giusta postiura e lo stress acuisce le spiacevoli sensazioni di dolore. L’esercizio quotidinano e le sane abitudini di vita, sono alla base di una perfetta salute anche di tale parte del corpo.

Continua a leggere: Come combattere il mal di schiena (...)

Come combattere il mal di schiena, pubblicato su Come Fare Tutto il 19/11/2010

Come rilassare i piedi affaticati

Francesca — Sat, 06 Nov 2010 08:00:26 +0000

Quante persone durante la giornata, sono costrette a rimanere alzate per tante ore e, ritornate a casa, la sera, mostrano piedi gonfi o, comunque, doloranti? Questo perchè è innaturale per l’essere umano non riuscire a distendersi e sedersi per molte ore e, alla fine, si crea una tensione che si riflette sul viso e causa problemi posturali e alla schiena. Iniziare a stare meglio, quindi, comincia innanzitutto dalla posizione corretta. La parte terminale dell’organismo, deve essere ben posizionata e il peso della persona, distribuito equamente. In questo modo, in poco tempo, si troverà un completo relax pure alla schiena, spalle e collo.

Continua a leggere: Come rilassare i piedi affaticati (...)

Come rilassare i piedi affaticati, pubblicato su Come Fare Tutto il 06/11/2010

Come avere delle mani perfette e rilassate

Francesca — Wed, 03 Nov 2010 08:00:06 +0000

Moltissime persone dichiarano di guardare subito le mani in una persona e di essere colpite positivamente, quando le curano molto. In ogni caso, non è necessario avere gli occhi degli altri puntati su tale parte del corpo per sapere che è importante coccolarle e renderle piacevoli alla vista. Del resto, quelle che si muovono in modo irrequieto seguendo i pensieri del possessore o, semplicemente, le unghie trascurate, sono un chiaro segno di una mente che è afflitta da qualcosa, mentre a livello fisico chi è costretto a svolgere una determinata attività per troppo tempo, rischia di causarsi delle fastidiose lesioni. Allentare la tensione, in questo senso, è molto utile, anche perchè le terminazioni nervose nei palmi, corrispondono a punti-chiave di accumulo di carico emotivo, come il collo e le spalle.

Continua a leggere: Come avere delle mani perfette e rilassate (...)

Come avere delle mani perfette e rilassate, pubblicato su Come Fare Tutto il 03/11/2010

Come preparare un kit anti-stress

Francesca — Tue, 02 Nov 2010 08:00:01 +0000

Troppo occupati per fare una pausa? Responsabilità esagerate che non vi permettono mai di rilassarvi? Forse per voi ci vuole un cosiddetto rimedio anti-stress a portata di mano o meglio un kit che vi tiri un pò su, quando proprio temete di non farcela. A cominciare dagli spuntini e dalle bevande sane e genuine che, ad esempio, servono molto a ricaricare la persona a livello fisico e mentale. Recenti studi, poi, confermano che quando si soffre di disturbi o malattie cronici, è bene non accumulare troppa tensione al lavoro, o trovare il modo di scaricarla efficacemente.

Continua a leggere: Come preparare un kit anti-stress (...)

Come preparare un kit anti-stress, pubblicato su Come Fare Tutto il 02/11/2010

© Francesca per Come Fare Tutto, 2010. | Commenta! |
Tag: kit antistress, lavoro, rimedi

Come calmare i bambini ansiosi

Francesca — Fri, 15 Oct 2010 07:00:13 +0000

L‘ansia tra i bambini è piuttosto comune, soprattutto quando si avvicina una data importante come la scuola che magari comporta un distacco dalla madre non facile da accettare o vengono colti da attacchi di collera per un giocattolo rotto. Secondo un gruppo di ricercatori dell’Università di Manchester, sembra che sia più facile superare questo problema in famiglia, aiutando i piccoli a gestire meglio il proprio tempo e ad avere maggiore sicurezza in se stessi, piuttosto che rivolgersi ad un medico o a delle cure alternative.

Continua a leggere: Come calmare i bambini ansiosi (...)

Come calmare i bambini ansiosi, pubblicato su Come Fare Tutto il 15/10/2010

Come ottenere degli anticellulite naturali

Francesca — Fri, 20 Aug 2010 07:00:32 +0000

Superati i trenta anni, non sono poi molte le donne che possono vantare una pelle perfetta e priva di inestetismi, quali la tanto odiata “pelle a buccia d’arancia”. Questo perchè si assiste ad una progressiva ed inesorabile perdita di elasticità e arrivano i primi cedimenti in grado di farla insorgere. Lo strato superficiale dell’epidermide si assottiglia e le fibre che collegano pelle e muscoli diventano meno compatte. Ecco qualche piccolo rimedio, per tentare almeno di arginare il problema.

Continua a leggere: Come ottenere degli anticellulite naturali (...)

Come ottenere degli anticellulite naturali, pubblicato su Come Fare Tutto il 20/08/2010

© Francesca per Come Fare Tutto, 2010. | Commenta! |
Tag: anticellulite, ginnastica, rimedi

Come trovare sollievo dalla fatica

Francesca — Mon, 16 Aug 2010 07:00:16 +0000

Si sa da sempre: l’esercizio fisico, soprattutto se prolungato nel tempo è il rimedio più efficace per abituare il proprio corpo e combattere efficacemente la fatica. Lo stesso discorso vale anche per lo stress mentale visto che i cattivi stati d’animo vengono spazzati via e la mente viene liberata, mentre la persona in questione ritrova pace e rilassamento. Ci sono casi in cui, però, questo senso di stanchezza continua a persistere e, dopo aver consultato il medico per scongiurare la presenza di patologie di altro tipo, si deve intervenire con vari tipi di rimedi. L’importanza è controllare che non di tratti di disturbi legati ad anemia ad esempio, o anche depressione o disfunzioni tiroidee.

Continua a leggere: Come trovare sollievo dalla fatica (...)

Come trovare sollievo dalla fatica, pubblicato su Come Fare Tutto il 16/08/2010

Come risollevare il proprio umore

Francesca — Fri, 13 Aug 2010 07:00:02 +0000

Non sono poche le persone che soffrono di sbalzi d’umore e questo non significa che siano malate ma, semplicemente, che vivono un disagio che può però diventare frustrante. Ridurre sostanze come la caffeina e dormire il più possibile, intanto, costituiscono il primo passo per stare meglio, ma ciò non vuol dire che non si possa intervenire anche in altri modi. Se non si riposa abbastanza, ad esempio, il rischio è quello di diventare nervosi e di aggravare ulteriormente il propriodisturbo. A questi consigli si può certamente aggiungere un corso che insegni le principali tecniche di rilassamento, come lo yoga o la meditazione. Contro la depressione vera e proprio, invece, sempre chiedendo consigli agli esperti, ci si può affidare al potenziale curativo naturale dell’iperico.

Continua a leggere: Come risollevare il proprio umore (...)

Come risollevare il proprio umore, pubblicato su Come Fare Tutto il 13/08/2010

Come comportarsi quando si viene punti da un’ape o una vespa

Francesca — Sun, 01 Aug 2010 07:00:16 +0000

Le punture di ape e di vespa sono molto temute, non soltanto dalle persone allergiche; possono, infatti, essere parecchio fastidiose e dolorose e guarire dopo qualche tempo, tuttavia intorno ad esse sono sempre sorte troppe credenze popolari. Per prima cosa, infatti, non è vero che la puntura della seconda è alcalina, mentre quella della prima è solo leggermente acida. La gran parte di “rimedi della nonna”, quindi, non sempre sono efficaci se non per fornire un sollievo di breve durata, in quanto la chimica di questa irritazione è più complessa di quella immaginata. Spesso si mette a bagno la zona colpita nell’aceto, oppure si cura la puntura d’ape in soda bollente, ma si sta meglio soltanto per poco tempo, mentre bisogna intervenire seguendo le giuste precauzioni.

Continua a leggere: Come comportarsi quando si viene punti da un’ape o una vespa (...)

Come comportarsi quando si viene punti da un’ape o una vespa, pubblicato su Come Fare Tutto il 01/08/2010

Come combattere la forfora con gli oli essenziali

Francesca — Wed, 28 Jul 2010 07:00:44 +0000

Sono fastiose scaglie bianche che, dalla testa, ricadono sulle spalle e creano anche qualche imbarazzo, soprattutto se si indossano abiti scuri. Tale disagio pende il nome di forfora, anche se in quantità limitata è anche normale, visto che tutti, ogni giorno, tendiamo a perdere milioni di cellule di cuoio capelluto. A volte, potrebbe trattarsi di un fungo microscopico, presente tra i capelli e, in queste caso, qualche shampoo alle erbe, può aiutare a tenere la situazione sotto controllo. In casa, con oli essenziali e rimedi “della nonna”, si possono preparare dei prodotti che combattono questo fenomeno.

Continua a leggere: Come combattere la forfora con gli oli essenziali (...)

Come combattere la forfora con gli oli essenziali, pubblicato su Come Fare Tutto il 28/07/2010