Gianni Puglisi 
Le vacanze sono finite ed è tempo di chiudere la casa di villeggiatura e tornare in città. Forse questo è il momento più brutto delle ferie, perché bisogna pulire e soprattutto è necessario sigillare l’appartamento, che probabilmente resterà vuoto fino all’anno prossimo.
Nonostante la posta raccomandata sia quella più sicura sul reale arrivo a disposizione, a volte possono esserci ritardi o problemi di spedizione per cui la busta non arriva a destinazione o accumula notevole ritardo. Per scoprire che fine ha fatto la propria posta esiste un servizio online che permette di scoprire dove si trova: se è in giacenza, cioè se è arrivata ma il destinatario non l’ha ancora ritirata, se è stata consegnata e così via.
Il saluto al sole è un classico dello yoga e normalmente andrebbe ripetuto tutte le mattine, prima di dare il via alla propria giornata. È una sequenza di 12 movimenti, abbastanza semplici, che servono a tonificare il corpo, distendere la muscolatura e ritrovare la forza e l’energia. Può essere anche utilizzato come tecnica di riscaldamento prima di fare ginnastica.
Il gelato alla stracciatella è uno dei gusti più amati: è goloso grazie alla presenza delle scaglie di cioccolato e allo stesso tempo fresco e cremoso grazie alla panna. Fare il gelato alla stracciatella in casa è molto semplice, in pratica si tratta di preparare un gelato alla panna e poi aggiungere del cioccolato: scopriamo la ricetta.
I cinque tibetani sono un ottimo modo per iniziare la giornata. Per l’esattezza sono cinque esercizi di yoga, studiati da Peter Kelder nel 1939 e capaci di dare al corpo equilibrio grazie alla sollecitazione dei centri energetici, ovvero i chakra. Ma come si realizzano? Lo vediamo insieme, tenendo conto che per farli correttamente ci vogliono massimo 10/20 minuti in tutto e la giornata poi non sarà più la stessa.
La corsa è uno sport alla portata di tutti: per praticarla non serve iscriversi in palestra, può essere eseguita all’aperto e in qualunque spazio e non è necessario un equipaggiamento impegnativo se non per quanto riguarda le scarpe che devono essere scelte accuratamente. La scelta delle scarpe da corsa, infatti, non è da sottovalutare: un paio di scarpe di buona qualità e adatte al nostro piede a idonee al terreno nel quale corriamo, aiutano a prevenire infortuni e ad ottimizzare l’allenamento.
Tra i cocktail della categoria pre-dinner, ossia da aperitivo, uno dei più conosciuti e amati è senza dubbio l’Americano, un drink che, a dispetto del nome, si prepara con prodotti italiani; ma allora perché si chiama Americano? E qual è la ricetta per prepararlo anche a casa? Scopriamolo dopo il salto.
In queste giornate di caldo diventa ancor più importante innaffiare il proprio giardino e dare un’occasione alle proprie piante di sopravvivere. State però molto attenti all’allarme siccità: in alcuni comuni l’acqua scarseggia è c’è vieto assoluto di dare da bere ai propri giardini, anche perché i fiumi e i canali sono vuoti, manca l’acqua per l’irrigazione dei campi e presto potrebbe anche scarseggiare anche per l’uso domestico.
Tra i frutti di mare più pregiati, e non solo perché sono considerate afrodisiache, ci sono senz’altro le ostriche, dei molluschi bivalvi caratterizzati dal guscio frastagliato di colore bruno o grigiastro. Le ostriche sono considerate autentiche specialità e sono molto pregiate, tuttavia per gustarle non è necessario recarsi in un ristorante raffinato: si possono acquistare in pescheria e prepararle anche a casa, purché opportunamente pulite dato che si consumano crude.
Il sapone fatto in casa è un prodotto eccellente per prendersi cura della pelle, idratarla e nutrirla con attenzione. Potrebbe diventare ancora più pregiato, utilizzando un altro prodotto tipico delle cucine italiane: l’olio extravergine d’oliva.
Forse ne avrete sentito parlare in spiaggia o al bar, ma il trend di questa estate in fatto di bevande è lo Smoothie, che altro non è che una bibita a base di frutta o di verdura. Il nome di questo drink deriva dall’inglese “smooth” che vuol dire “leggero”, il che non è sbagliato, almeno considerati gli ingredienti. Gli smoothies si possono preparare anche a casa, basta munirsi degli ingredienti necessari e di un frullatore
Usare il rasoio per tagliarsi i capelli, senza andare dal parrucchiere o dal barbiere. È sicuramente un modo pratico per risparmiare e per essere sempre in ordine, in qualsiasi momento. Il problema è solo uno: evitare di sbagliare. Purtroppo ci vuole davvero pochissimo per fare un buco o incastrare nei capelli un po’ lunghini la lama. Come fare? Ecco quindi delle indicazioni pratiche.
In estate la sudorazione aumenta naturalmente e anche se si ricorre al deodorante per eliminare i cattivi odori può succedere che il sudore lasci qualche alone nei vestiti; niente paura: se la vostra maglietta o camicia preferita è macchiata di sudore non serve rivolgersi alla tintoria, ci sono molti rimedi della nonna, e quindi naturali, per risolvere il problema senza danni.
Le palle di vetro sono un sogno per molti bimbi. Una nuvola di neve si deposita su un paesaggio delizioso, su una foto romantica o su un personaggio tematico. Sono il souvenir più diffuso e rientrano nella top ten degli oggetti da collezionare più apprezzati al mondo. Ci sono persone, infatti, che ne hanno di ogni genere e tipo e, ovviamente, provenienti da ogni parte del mondo. Non sarebbe bello costruirne una personalmente?