Come ricordare dove si sono messe le chiavi

Come ricordare dove si sono messe le chiavi

E’ un classico: a tutti almeno una volta è capitato di dimenticare dove si erano poste le chiavi in casa prima di uscire: le stesse dell’appartamento, quelle dell’auto. Ecco come fare per non cadere più in questo errore di distrazione.

Come ricordare dove si sono messe le chiavi

Come migliorare la memoria

Come migliorare la memoria

La memoria è il vostro punto debole? Avete bisogno di migliorarla, perché dovete ridurre i tempi di studio o magari avete delle presentazioni importanti. Ci sono una serie di esercizi, molto semplice, da imparare che aiutano la memorizzazione.

Come migliorare la memoria

Come esercitare il cervello a tutte le età

Come esercitare il cervello a tutte le età

Come esercitare il cervello a tutte le età

Nonostante sembri impossibile e triste allo stesso tempo, già dopo i 25 anni le nostre funzioni cerebrali tendono a diminuire. Ciò non significa che diventeremo nel giro di pochi mesi degli smemorati o meno svegli, ma è chiaro che allenare il proprio cervello già in gioventù può giovare soprattutto quando l’età sarà piuttosto avanzata. Per fortuna, la vita di tutti i giorni ci influenza comunque positivamente e quella sorta di degenerazione che comincia a farsi strada nell’organismo, viene in qualche modo combattuta da nuove esperienze di apprendimento che aiutano a rinforzare ed estendere i collegamenti e le reti mentali. I consigli migliori per restare in forma anche riguardo a tali indispensabili funzioni del corpo, sono quelli di praticare una attività fisica moderata ma costante, curare l’alimentazione e praticare attività troppo spesso snobbate come la lettura o l’esercizio attraverso cruciverba o test per le capacità mnemoniche.