Come vestirsi se si è in sovrappeso

Come vestirsi se si è in sovrappeso

Come vestirsi se si è in sovrappeso

Sono moltissime le donne e anche gli uomini in sovrappeso, un problema comune non sempre da ricercarsi nella cattiva alimentazione, ma di certo la dieta gioca il suo ruolo fondamentale. Qualunque sia il motivo per il quale l’ago della bilancia tende a spostarsi troppo in avanti, tenete conto che anche l’eccessiva magrezza è un disagio, per cui non invidiate la vostra amica filiforme, ma tentate di raggiungere un peso che si fermi semplicemente nella media. Nel frattempo, però, può essere una impresa trovare qualche abito che vesta alla perfezione o che valorizzi appieno le caratteristiche migliori che qualunque essere umano, in forma o meno, possiede. Chi mostra un vita grossa e non definita, un corpo tondo e le linee piene, deve innanzitutto imparare a “verticalizzare” la propria figura. Vediamo come:

Come prevenire l'obesità nei bambini

Come prevenire l’obesità nei bambini

Come prevenire l'obesità nei bambini

L’obesità è una delle condizioni che si stanno diffondendo sempre più negli ultimi anni come una vera e propria epidemia. I dati parlano chiaro, le persone obese sono sempre di più, e sono soprattutto bambini. Sono molti i fattori chiave che possono portare a questa condizione, la quale può anche comportare rischi per la salute quando i bambini diventeranno più grandi. Cerchiamo di capire quali sono e come fare per evitarli.

Fase 1: Abitudini alimentari sane. Insegna ai tuoi figli come mangiare sano e pianifica (o aiuta a fargli pianificare) i pasti. Lasciate che i bambini vi aiutino a cucinare. Potrebbe essere un momento divertente che avvicina i bambini alla conoscenza dei cibi.

Come bruciare le calorie costantemente

Come bruciare le calorie costantemente

Come bruciare le calorie costantemente

Con lo stile di vita sedentario che seguono moltissime persone al giorno d’oggi, il problema dell’obesità e delle malattie correlate al peso è un tema predominante che riguarda ognuno di noi. Di solito la tecnica migliore per tenere il peso sotto controllo è contare le calorie per il fabbisogno quotidiano del proprio organismo ed evitare di superarle.

Il problema è che a questa assunzione di calorie spesso non corrisponde dell’attività fisica che le brucerà, facendoci rimanere con dei chili di troppo anche se mangiamo poco. Per contrastare questo problema, ci sono alcuni modi su cui contare per bruciare le calorie anche se si conduce una vita sedentaria. Dopo il salto vedremo come.