Come influenzare la salute attraverso le posizioni del sonno? Non è qualcosa di cui ci si rende conto, ma è qualcosa che si fa continuamente ogni notte. Scopriamo insieme quali di esse apportano benefici e come.
Lifestyle
Vita di relazione, cura di se e molti altri aspetti fondamentali della nostra vita, interpretati con la chiave di lettura del far da se.
Come utilizzare il preservativo
Come utilizzare il preservativo? Questo strumento, basilare per difendersi dalle malattie a trasmissione sessuale, può rivelarsi perfetto per difendere la nostra salute ed evitare il rischio di gravidanze indesiderate. A patto che venga utilizzato nella maniera giusta.
Come combattere il freddo con l’alimentazione
Come combattere il freddo con l’alimentazione? La risposta è molto semplice: basta affidarsi a zuppe e tisane per contrastare la sensazione di gelo che l’abbassamento di temperatura porta con sé. Molte volte, anche se approcciamo la questione in modo sbagliato, il cibo può esserci d’aiuto.
Come riconoscere una pelliccia ecologica
Come riconoscere una pelliccia ecologica? Quando si parla di questa tipologia di indumento è impossibile non chiamare in causa la crudeltà sugli animali ed invitare a optare per soluzioni sintetiche e più pet friendly: vediamo insieme come regolarci.
Come risolvere le crisi di coppia
Come risolvere le crisi di coppia o per lo meno tentare? E’ comprensibile: non sempre tutto è rose e fiori ed ogni rapporto necessita di essere coltivato adeguatamente. Quando questo accade, se non ci si organizza in modo adeguato per ricucire i rapporti, si rischia di perdere ciò che fino a quel momento si è costruito.
Come disintossicarsi dai bagordi natalizi
Come disintossicarsi dai bagordi natalizi? Le feste portano tutte le famiglie a mangiare di più ed a indugiare molto su cibi ai quali in giorni festivi non ci si avvicinerebbe assolutamente. Vediamo cosa si può fare per aiutare il proprio organismo a riprendersi dall’iperlavoro.
Come scegliere il regalo di Natale per il partner
Come scegliere il regalo di Natale per il partner? In moltissimi momenti si entra quasi in modalità “panico” prima di rendersi conto che per ottenere quel che si vuole, in questo caso, l’importante è mantenere la calma. Il pensiero è senza dubbio quel che conta, per prima cosa.
Come stimolare la sete d’inverno
Come stimolare la sete d’inverno? O meglio ancora: come trovare il desiderio di bere quando fa tanto freddo e lo stimolo manca? Vi sono dei trucchetti che si possono mettere in atto per rimanere idratati anche senza rimanere “attaccati” alla bottiglia come accade di estate.
Come eliminare le occhiaie in modo corretto
Come eliminare le occhiaie in modo corretto? Quando si vuole sembrare più freschi di quanto lo si sia per davvero è consigliato agire per gradi ed in modo adeguato, onde evitare pasticci che inficino l’aspetto.
Come combattere la routine di coppia
Come combattere la routine di coppia? Talvolta nonostante ci si ami tanto si rischia di darsi per scontati: l’esperienza di terapisti di tutto il mondo ha dato modo di mettere a punto 10 consigli atti a preservare, tra due persone che convivono, il mantenimento di una buona ed amorevole convivenza.
Come pianificare le festività natalizie
Come pianificare le festività natalizie senza dimenticare nulla? Come tutto ciò che riguarda un impegno che presuppone la presenza di grandi gruppi di persone, l’organizzazione è senza dubbio il segreto di un’ottima riuscita. Vediamo come.
Come scegliere l’anticoncezionale giusto
Come scegliere l’anticoncezionale giusto? Essere in grado di fare sesso sicuro, ovvero preservare se stessi da malattie o da gravidanze indesiderate è qualcosa che bisognerebbe apprendere appena si raggiunge la maturità sessuale: vediamo insieme di tracciare qualche linea.
Come reagire alle ingiustizie sul lavoro
Come reagire alle ingiustizie sul lavoro? Non di rado si incontrano in ambito professionale persone invidiose o frustrate che tentando di fare di tutto per rendere la vita del lavoratore un inferno: imparare a gestirle può portare numerosi vantaggi. Vediamo come fare.
Come combattere il complesso di inferiorità
Come combattere il complesso di inferiorità? Cosa fare quando ci si sente inadeguati? Vediamolo insieme, anche se lavorare sulla propria psiche non è mai facile e potrebbe volerci del tempo tanto quanto dell’aiuto esterno da parte di professionisti.