Come riconoscere il negging? Essere in grado di capire quando qualcuno utilizza questa tecnica con noi ci consente di preservare la nostra sanità mentale e …
Come imparare ad amare se stessi? Non è qualcosa di sempre facile. Soprattutto se si sono avute esperienze particolari che hanno lasciato il segno su …
Come affrontare il nuovo anno? Senza dubbio evitando di chiedere troppo a se stessi, se non ciò davvero importante sotto ogni profilo. Ecco come affrontare …
Come gestire i buoni propositi? Quando un nuovo anno parte, anche per darci una traccia da seguire tendiamo a voler stabilire cosa fare nel corso dei mesi. Conviene?
Come fare per piacersi davvero? Talvolta, sia a causa di insicurezze archiviate negli anni sia a causa di commenti poco lusinghieri e stupidi da parte di terze persone non ci si apprezza davvero come si dovrebbe: vediamo come combattere questa cosa.
Come cambiare la propria vita? Una delle cose che ci promettiamo sempre con l’inizio di un nuovo anno è quella di migliorare se stessi: si tratta di qualcosa che possiamo fare davvero, senza sentire troppa pressione.
Come combattere il complesso di inferiorità? Cosa fare quando ci si sente inadeguati? Vediamolo insieme, anche se lavorare sulla propria psiche non è mai facile e potrebbe volerci del tempo tanto quanto dell’aiuto esterno da parte di professionisti.