Come fare ordine nella dispensa e resistere alle "tentazioni" in cucina

Come fare ordine nella dispensa e resistere alle “tentazioni” in cucina

Come fare ordine nella dispensa e resistere alle "tentazioni" in cucina

Forse non ci avete mai pensato, ma iniziare a ordinare seriamente la dispensa può costituire un primo passo per dimagrire. Si, perchè è in questo modo che si ritrova la forza e la motivazione, per dire di no alle “tentazioni” in cucina. Questa attività andrebbe programmata almeno ogni sei mesi e, nel frattempo, dovrebbe portare anche a eliminare ciò che può fare male al fisico e alla salute, per lasciare spazio a prodotti naturali e leggeri, magari aiutandosi con frutta e verdure colorate che mettono tanta allegria.

Come leggere le analisi cliniche

Come leggere le analisi cliniche

Come leggere le analisi cliniche

Avete appena ritirato le analisi cliniche, aprite la busta e vi ritrovate di fronte ad un foglio pieno zeppo di sigle e termini incomprensibili. Come fare per capirci qualcosa, senza dover necessariamente consultare un’enciclopedia medica?

In queste poche righe vi daremo qualche indicazione utile per leggere da soli le analisi cliniche, fermo restando che è sempre meglio consultare il proprio medico di famiglia per sapere se i valori sono nella noma o meno.

Pronti? Prendete il foglio con il referto e preparatevi all’illuminazione, perché leggere le analisi cliniche non è poi così difficile come potrebbe sembrare.

Come aprire un barattolo di vetro

Come aprire un barattolo di vetro

Come aprire un barattolo di vetro

Se a prima vista chiedersi come aprire un barattolo di vetro può sembrare una domanda inutile, pensate a quante volte, in cucina, al momento di aprire il barattolo del sugo, della marmellata o dei sottaceti, vi siete trovati in difficoltà, e pur con tutti gli sforzi possibili, non siete riusciti ad aprirlo.

Molto spesso, infatti, le chiusure dei barattoli sono molto più che ermetiche e, a volte, neanche la forza maschile di mariti e fidanzati, può esserci d’aiuto. Per fortuna, quello che non si può ottenere con la forza, si può raggiungere con il cervello, o per lo meno attuando dei piccoli stratagemmi.

Se non siete riusciti ad aprire il barattolo a mani nude, la prima soluzione da mettere in atto è quella di passare il bordo del coperchio sotto al getto di acqua calda; se la chiusura non è proprio forte, già con questo metodo potreste ottenere il risultato voluto e aprire il barattolo. Se così non fosse, provate ad indossare i guanti di gomma, quelli che si usano per lavare i piatti e fare le pulizie, e ad aprire il barattolo: la gomma dei guanti, facendo attrito sul coperchio, potrebbe aiutarvi nell’impresa.

Come visitare Roma in un giorno

Come visitare Roma in un giorno

Come visitare Roma in un giorno

Quando siete a Roma, fate come i romani. L’unico problema è che potreste non avere il tempo di fare tutte le attività che avete programmato e vedere tutte le bellezze della Città Eterna. Quindi bisogna essere selettivi e pianificare un itinerario che permette di visitare Roma, anche in un solo giorno. Anche se può sembrare un’impresa, è possibile.

Fase 1: Prendere l’autobus. Congliati gli autobus per turisti a due piani che fanno il giro della città. Questo vi darà la possibilità di dare uno sguardo casuale alla vita della città romana e ai suoi attraenti angoli storici. Inoltre, si può facilmente salire e scendere ovunque vogliate vedere di più. E’ comodo e conveniente per il bilancio del viaggiatore.

Come preparare il cestino del pranzo

Come preparare il cestino del pranzo

Come preparare il cestino del pranzo

Qual è il modo migliore per tenere sotto controllo la propria linea e, magari, scegliere dei cibi sani e di provenienza certificata? Di sicuro, l’unico consiglio giusto è quello di preparare in casa la propria “merenda” e portare al lavoro con sè, il cosiddetto “cestino del pranzo”. I piatti che si ordinano al bar o ristorante, molto spesso, presentano un alto contenuto di sale, zucchero e grassi e, poi, è più semplice variare non costringendosi a mordere soltanto un noioso panino. In ogni caso, quando si opta per una soluzione del genere, mai dimenticare la verdura e la frutta, i cereali integrali e una fonte di latticinni. Ancora, va benissimo il pesce e il pollame e, in questo modo, sicuramente il corpo avrà ricevuto il giusto apporto calorico. Con le piadine o le tortillas, poi, ci si può scatenare con la fantasia. Se, ad esempio, si scelgono le sardine con peperoni, cipolle e prezzemolo oppure la classica mozzarella con pomodoro, avocado e basilico, si combatte anche l’osteoporosi.

Come organizzare una caccia al tesoro

Come organizzare una caccia al tesoro

Come organizzare una caccia al tesoro

Volete rendere divertente ed interessante il compleanno dei vostri bambini? Non siete genitori ma volete divertirvi con gli amici, rendendo indimenticabile un freddo pomeriggio autunnale? E allora non vi resta che organizzare una bella caccia al tesoro, un gioco che invita ad aguzzare l’ingegno per raggiungere prima degli altri l’obiettivo finale.

Lo scopo del gioco è quello di arrivare al tesoro (che può essere rappresentato da qualunque oggetto) attraverso una serie di indizi, quali indovinelli, quiz, prove da superare, che portino alla fine al raggiungimento dell’impresa.

Ma come fare per organizzare al meglio una caccia al tesoro? E’ chiaro che il livello di difficoltà sarà diverso a seconda dell’età dei partecipanti, ma il concetto di base, così come le regole, resta lo stesso. E allora vediamo passo passo come fare per organizzare una stimolante caccia al tesoro per grandi o piccini.

Come scegliere tra un computer fisso ed un portatile

Come scegliere tra un computer fisso ed un portatile

Come scegliere tra un computer fisso ed un portatile

Utilizzare un computer oggi è essenziale nella vita quotidiana, sia casa che a scuola o al lavoro. E’ diventato uno strumento molto importante per facilitare l’apprendimento e aumentare la produttività. Il computer è ora più veloce che mai e in grado di elaborare i dati in pochi secondi grazie ad internet. Detto questo, è importante fare la scelta giusta quando se ne acquista uno.

Ma se non avete un’idea ben precisa su quale computer acquistare, il primo bivio di fronte al quale vi trovate è: è meglio un computer fisso o un portatile? Dopo il salto vediamo di capire come districarsi in questo dilemma.

Come creare una pagina fan su Facebook

Come creare una pagina fan su Facebook

Come creare una pagina fan su Facebook

Se siete fan sfegatati di un attore, di un calciatore o di qualsiasi altro personaggio e siete iscritti al famoso social network Facebook, potete creare una pagina fan. Non solo personaggi famosi: si possono creare pagine fan di personaggi pubblici, di locali, imprese private, brand, prodotti, artisti o squadre di calcio. Infatti, una pagina fan non altro che uno spazio nel quale tutti gli utenti di Facebook possono accedere e diventare fan di quella determinata persona, impresa o prodotto.

Creare una pagina fan è molto semplice; innanzi tutto recatevi sull’homepage di Facebook e cliccate in basso a destra dove c’è la scritta “Crea una pagina” e seguire tutti passaggi. Per prima cosa dovete indicare quale sarà il tema principale della pagina, scegliendo tra tre categorie: ”Locale”, “Marca, prodotto o organizzazione”, “Artista, gruppo musicale o personaggio pubblico”, e poi inserire il nome della pagina.

Inoltre, Facebook, per tutelarsi da eventuali illeciti chiede di assumersi la responsabilità della creazione della pagina, spuntando la casella “Ho l’autorizzazione per creare questa pagina” e chiedendovi la vostra firma elettronica, che consiste nello scrivere il vostro nome e cognome nella casella “Firma elettronica”.

Come godersi appieno i primi passi di un bambino

Come godersi appieno i primi passi di un bambino

Come godersi appieno i primi passi di un bambino

Un bambino che comincia a muovere i primi passi, scatena nei genitori una emozione indescrivibile, ma anche tanta ansia perchè è forte la paura che possa sfuggire di mano, cadere e farsi male. Ecco perchè non è semplice godere appieno di tale momento unico e irripetibile nella vita di un figlio, ma bisogna resistere di fronte alla tentazione di farlo stare seduto, magari davanti ad un televisore, per evitare qualunque rischio. Solo quando dorme, infatti, è necessario che rimanga inattivo, in tutti gli altri casi, l’esercizio fisico non può fargli che bene. Tra l’altro, giocare con il proprio figlio, aiuta anche le mamme a dimagrire dopo la gravidanza.

Come rimuovere il chewing-gum dai vestiti

Come rimuovere il chewing-gum dai vestiti

Come rimuovere il chewing-gum dai vestiti

Alzi la mano chi non si è mai ritrovato a dover rimuovere un chewing-gum attaccato ai vestiti! Purtroppo, infatti, questo è uno degli inconvenienti più tipici che avvengono se siamo costretti a passare molto tempo fuori casa o se ci muoviamo con i mezzi pubblici, che purtroppo, non essenso spesso troppo puliti, può capitare di sedersi una gomma da masticare attaccata al sedile dell’autobus o del treno, e di ritrovarsi con un vestito all’apparenza rovinato.

Non sempre è sufficiente lavare il capo per togliere il chewing-gum attaccato, ma per fortuna, con un paio di operazioni, può essere rimosso dai vestiti senza danni.

Ci sono due modi totalmente diversi per rimuovere la gomma da masticare dai vestiti: uno con il calore e uno con il ghiaccio; iniziamo con quello più noto, ovvero con l’ausilio del ghiaccio.

Come creare un blog aziendale

Come creare un blog aziendale

Come creare un blog aziendale

Grazie al progresso della tecnologia moderna, i colleghi che vivono in diverse località di tutto il mondo possono comunicare tra loro in modo efficace, nonostante le grandi distanze. I rapporti tra datori di lavoro, lavoratori e collaboratori sono oggi resi possibili e facili con l’aiuto dei blog intranet.

Anche se un blog Intranet è spesso definito dalla gente come un sito web, non lo è in realtà. Si tratta di un sistema di business che consente alle aziende di comunicare in modo efficiente, indipendentemente dall’ora, data e luogo. Avendo poche conoscenze sulle basi della navigazione web e la codifica si può accesso a quest’ultima innovazione tecnologica. Ecco come creare un blog per un progetto di intranet aziendale.

Come combattere il traffico quotidiano, scegliendo la bicicletta

Come combattere il traffico quotidiano, scegliendo la bicicletta

Come combattere il traffico quotidiano, scegliendo la bicicletta

Ormai non è più quasi esclusivamente appannaggio delle città del Nord Italia e, del resto, per molti più che una passione è diventata una necessità. In un’epoca in cui il traffico e lo smog hanno raggiunto livelli di guardia, scegliere la bicicletta è il primo passo per riprendersi quel pò di tranquillità che soprattutto le grandi città stanno, piano piano, togliendo. L’aumento delle piste ciclabili, l’attenzione maggiore verso i benefici ambientali e la certezza che muoversi sulle due ruote, migliora il proprio stato di salute, stanno convincendo sempre più cittadini ad acquistarne una. Del resto, è vero, chi la usa dimostra in media, dieci anni in meno. Ma come sceglierla?

Come partecipare a Uomini e Donne

Come partecipare a Uomini e Donne

Come partecipare a Uomini e Donne

E’ una delle trasmissioni di punta della tv commerciale ed ogni giorno raccoglie davanti al tubo catodico milioni di telespettatori, curiosi di sapere chi sceglierà Tizio o con chi uscirà Caio. Naturalmente parliamo di Uomini e Donne, trasmissione condotta da nostra signora della tv, Maria De Filippi, che sembra aver imboccato la strada giusta per scalare le vette dello share pomeridiano.

Vi piacerebbe essere seduti sul trono o magari partecipare come corteggiatori (corteggiatrici) del protagonista del momento? E allora non vi resta che seguire i nostri consigli e poi sperare di essere sufficientemente telegenici o interessanti da attirare le attenzioni della redazione.

Come organizzare una palestra in casa

Come organizzare una palestra in casa

Come organizzare una palestra in casa

Capita spesso di voler fare un po’ di palestra, ma non avere la voglia di uscire di casa, magari col freddo, per raggiungerla. A questo punto la soluzione migliore sarebbe farne una in casa propria, magari con un investimento iniziale ma che vi farà risparmiare molto nei mesi successivi.

Una palestra all’interno della propria casa è più economica e pratica per cercare di perdere peso e mantenere il corpo sano e in forma. Ecco come si può creare una palestra a casa propria senza spendere molto.