aromaterapia - Come Fare Tutto

Come fare l’aromaterapia

L’ansia del lavoro capita a tutti prima o poi. Cercate di non preoccuparvi troppo. Purtroppo non è sempre facile, e non sempre si riesce ad avere un po’ di relax. Lo stress può creare molti problemi fisici e psicologici, e ci sono una gran quantità di metodi per combatterlo. Uno di questi è l’aromaterapia. Questo metodo riesce a calmare i nervi con l’uso di rimedi naturali. Ma come fare? Ecco come praticare l’aromaterapia:

Fase 1: Oli essenziali. Oli di diverse piante o fiori sono estratti tramite distillazione. I nomi di questi oli di solito provengono dalla pianta da cui vengono estratti. Ad esempio, l’olio di lavanda deriva dal fiore di lavanda, e così via. Per scoprire come scegliere l’olio più adatto a voi leggete questo approfondimento.

Come godere dei benefici dei saponi aromaterapici

I benefici al corpo e alla mente offerti dai saponi aromaterapici sono comprovati e poter preparare in casa dei prodotti che contengano le proprie essenze preferite è rilassante oltre che divertente. Bisogna ricordare, che però vanno usati con parsimonia perchè tendono a seccare la pelle e in più, meglio non abbinarli all’acqua calda.

Cure per la pelle sensibile

Pelle che tende a screpolarsi e non soltanto in inverno? Viso che si secca facilmente e si infiamma? Purtroppo questo non è un problema raro, anche perchè è una parte del corpo particolarmente delicata che richiede molte cure. Per questo, sempre seguendo il saggio consiglio del “prevenire è meglio che curare”, bisognerebbe utilizzare sin dalla più giovane età, dei prodotti naturali e purissimi, lavarsi con acqua tiepida e applicare tonici e idratanti, magari con filtro solare, per proteggerla dagli agenti atmosferici. In questo caso, possono essere molto d’aiuto le erbe e gli oli essenziali e, con questi, si possono preparare in casa dei prodotti che certamente non faranno male ma, anzi, forniranno alla stessa pelle una nuova bellezza.

Come preparare dei saponi liquidi aromaterapici

Chi conosce l’aromaterapia, sa quanti benefici può apportare al corpo ma soprattutto allo spirito. Gli odori penetrati ma non fastidiosi e le proprietà ormai riconosciute sono un toccasana, dopo una stressante giornata di lavoro. Gli oli essenziali non servono soltanto per versarli nel bruciaprofumi e deodorare la casa o, ancora, per i massaggi, ma chi ha voglia e qualche ora a disposizione, può realizzare in casa anche degli utilissimi saponi liquidi. Se ne possono produrre di tonificanti, calmanti, energici, ottimi a migliorare lo stato d’animo o sensuali, ad esempio. Oggi vedremo come si può ottenere un sapone del Buonumore, uno energetico ed uno tonificante.