Come mantenere l’abbronzatura mangiando? Non ci stancheremo mai di dirvi che per poter mantenere questo colore ambrato sulla pelle, più o meno scuro, possiamo evitare
Le prime giornate di sole sono ormai all’ordine del giorno: si sta bene all’aria aperta, e si può iniziare a pensare al mare ed all’abbronzatura. Ecco allora come iniziare a preparare la pelle per abbronzarsi bene e in maniera sana. Prestate molta attenzione ai primi caldi ed al primo sole: la pelle, dopo l’inverno è pallida e indifesa, e potreste scottarvi veramente con poco.
L’estate già giungendo al termine, anche se la stagione è ancora clemente: ma le vacanze sono terminate e la tintarella potrebbe diventare presto solo un bel ricordo. Come fare per mantenere a lungo l’abbronzatura? Ecco cinque consigli utili da applicare tutti i giorni dopo il ritorno a casa.
Ancora qualche settimana e poi le spiagge si riempiranno di vacanzieri alla ricerca di sole, relax e – soprattutto – abbronzatura. La pelle ambrata, colorita, scurita dà spesso la misura di quanto ci siamo divertiti in vacanza, creando intorno a noi un alone di sana invidia da parte di coloro che hanno trascorso l’estate in città.
Avere un’abbronzatura perfetta e duratura non è così semplice come potrebbe sembrare e non sempre è sufficiente l’esposizione continua ai raggi del sole per garantire risultati eccellenti. Anzi, il più delle volte lo stile “lucertola” è controproducente e crea danni alla pelle. Ma allora come avere un’abbronzatura perfetta?
Se l’estate appena trascorsa vi ha lasciato in regalo una bella abbronzatura dorata, è normale che vogliate mantenerla il più a lungo possibile; purtroppo, però, con il passare dei giorni la tintarella sbiadisce gradualmente.
L’abbronzatura scompare perché lo strato superficiale della pelle si sfalda facendo staccare le cellule morte; per ritardare questo effetto, la soluzione migliore e più efficace è quella di idratare abbondantemente l’epidermide, sia dall’interno con la giusta alimentazione e bevendo molta acqua, sia dall’esterno con l’ausilio di creme specifiche. Vediamo qualche consiglio su come prolungare l’abbronzatura.
Per quanto riguarda l’alimentazione, puntate su frutta e verdura, meglio se di stagione e di colore giallo, come le pesche, i meloni, le albicocche, le carote, le zucche e i peperoni, alimenti che contengono minerali, vitamine e sostanze antiossidanti utili per mantenere l’abbronzatura e proteggere le pelle. Bere molta acqua è indispensabile per idratare l’organismo: gli esperti consigliano di consumarne almeno due litri al giorno.