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Come fare il Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga è una pratica yoga che si basa sul risveglio dell’energia posta alla base della nostra colonna vertebrale, che è…
Tag: yoga
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Come praticare yoga in ufficio
Lo yoga può aiutare molte persone a superare lo stress da rientro in ufficio: ma non sempre si può praticare,…
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Come dimagrire con lo yoga
Lo yoga è una tra le discipline più praticate in Italia, e non soltanto perché rilassa e dona benessere fisico,…
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Come fare i cinque tibetani
I cinque tibetani sono un ottimo modo per iniziare la giornata. Per l’esattezza sono cinque esercizi di yoga, studiati da…
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Come fare yoga in casa
E’ una disciplina completa, rilassante e in grado di apportare benefici al fisico. Lo yoga, infatti, allunga i muscoli, allevia…
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Come rilassarsi con la meditazione
Non siete dei seguaci o dei profondi conoscitori delle arti orientali che elevano lo spirito? Certi argomenti vi sembrano assolutamente…
