Non di solo lavoro vive l’uomo, come fare tutto meglio nel proprio tempo libero
I cinque tibetani sono un ottimo modo per iniziare la giornata. Per l’esattezza sono cinque esercizi di yoga, studiati da Peter Kelder nel 1939 e capaci di dare al corpo equilibrio grazie alla sollecitazione dei centri energetici, ovvero i chakra. Ma come si realizzano? Lo vediamo insieme, tenendo conto che per farli correttamente ci vogliono massimo 10/20 minuti in tutto e la giornata poi non sarà più la stessa.
La corsa è uno sport alla portata di tutti: per praticarla non serve iscriversi in palestra, può essere eseguita all’aperto e in qualunque spazio e non è necessario un equipaggiamento impegnativo se non per quanto riguarda le scarpe che devono essere scelte accuratamente. La scelta delle scarpe da corsa, infatti, non è da sottovalutare: un paio di scarpe di buona qualità e adatte al nostro piede a idonee al terreno nel quale corriamo, aiutano a prevenire infortuni e ad ottimizzare l’allenamento.
Il sapone fatto in casa è un prodotto eccellente per prendersi cura della pelle, idratarla e nutrirla con attenzione. Potrebbe diventare ancora più pregiato, utilizzando un altro prodotto tipico delle cucine italiane: l’olio extravergine d’oliva.
Usare il rasoio per tagliarsi i capelli, senza andare dal parrucchiere o dal barbiere. È sicuramente un modo pratico per risparmiare e per essere sempre in ordine, in qualsiasi momento. Il problema è solo uno: evitare di sbagliare. Purtroppo ci vuole davvero pochissimo per fare un buco o incastrare nei capelli un po’ lunghini la lama. Come fare? Ecco quindi delle indicazioni pratiche.
Le palle di vetro sono un sogno per molti bimbi. Una nuvola di neve si deposita su un paesaggio delizioso, su una foto romantica o su un personaggio tematico. Sono il souvenir più diffuso e rientrano nella top ten degli oggetti da collezionare più apprezzati al mondo. Ci sono persone, infatti, che ne hanno di ogni genere e tipo e, ovviamente, provenienti da ogni parte del mondo. Non sarebbe bello costruirne una personalmente?
Fare trekking in montagna è un passatempo e uno sport adatto a tutti. È necessario però fare molta attenzione al percorso. Capita spesso che escursionisti della domenica si perdano in alta quota o finiscano in punti molto esposti e pericolosi. Bene oggi vediamo come scegliere il percorso più adatto al nostro livello, perché non tutti sono Bear Grylls e soprattutto per divertirsi non c’è bisogno di finire nei guai.
Il tatuaggio è davvero un vezzo estivo, ma ovviamente non tutti hanno il coraggio di incidere la loro pelle con un disegno permanente. È possibile, infatti, scegliere un tatuaggio non definitivo all’hennè. Ci sono tanti negozi che realizzano questi particolari (e provvisori) decori oppure affidarsi – sulla spiaggia o sul lungo mare – ai cosiddetti artisti di strada.
Questa è l’estate dei braccialetti. La moda ha lanciato sul mercato tantissimi cordini elaborati o bracciali in silicone con cui agghindare polsi e caviglie. Abbiamo due must have della stagione: Cruciani che con il macramè sta spolando e Ops! Love che imita Tiffany . Vogliamo qualcosa di davvero unico per non uniformarci? Se avete un po’ di creatività e un po’ di tempo, sarebbe bello realizzare un bel bracciale in corda.
Costruire un castello di sabbia è una tradizione per tutti quelli che scelgono una bella vacanza al mare. Bisogna armarsi di secchiello e paletta e realizzare la fortezza dei propri sogni. Attenzione però, perché non è poi così facile. Sono tantissime le cose da dover considerare soprattutto se l’obiettivo è realizzare un’opera degna di essere ammirata.
L’eritema solare è forse il disturbo da tintarella più temuto. Purtroppo il sole diretto può creare uno stato di irritazione molto fastidioso (dà prurito, bruciore, si possono manifestare delle vesciche e delle lesioni e rendere particolarmente sensibile la pelle). È quindi molto importante prevenire questa patologia (detta luciti polimorfe), tra l’altro molto comune, per evitare di rovinarsi le vacanze.
Sono state le borse che hanno fatto la storia degli Anni Novanta e sono tornate di gran moda. Potete scegliere se acquistarle, magari realizzate da una grande firma, o realizzarle a casa vostra. In che modo? Ovviamente la borsa di jeans si fa utilizzando un vecchio paio di pantaloni. Tutti hanno a casa un jeans ormai logoro o un modello vecchio, che non si riesce più a indossare. Questo è il momento di tirarlo fuori dall’armadio.
I fiori sono il simbolo della bella stagione e possono diventare un elemento d’addobbo davvero molto carino, sia per la casa sia per il look personale. Per questo motivo, vediamo insieme come realizzare una collana e una coroncina, che possono servire in diverse occasioni. Le collane sono divertenti, se avete deciso di fare una festa a casa o in riva al mare, mentre le coroncine possono essere l’accessorio perfetto per un’acconciatura un po’ diversa.
Le giornate di caldo sono più che normali in estate, ma è molto importante mettersi al riparo da eventuali colpi di calore. Si tratta di un innalzamento della temperatura corporea, spesso accompagnata da una serie di sintomi quali la nausea, la debolezza, la tachicardia, possibili acufeni, vertigini, ecc. Nei casi più gravi, questo disturbo può anche portare al collasso. Per prevenirlo ci sono davvero tanti consigli facili da seguire e ora li vediamo insieme.
I vostri costumi da bagno sono vecchi, ma non avete voglia di fare shopping per rinnovare il vostro guardaroba. Come fare? È sufficiente dotarsi di ago e filo per rimodernare il bikini e trasformarlo in un completino nuovo e di valore. Per farlo sono necessarie paillettes e perline, che sapientemente applicate nei punti giusti daranno al costume un tocco estremamente chic.