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Come preparasi a scalare una montagna

L’alpinismo è uno sport impegnativo che non si può intraprendere come una qualsiasi attività. L’arrampicata va presa come uno sport estremo, dove ci vuole non solo forza, ma anche resistenza. Bisogna tener conto che questo sport può essere considerato molto pericoloso. Per questo un aspirante scalatore deve allenarsi bene prima di partire perché rischia infortuni seri o addirittura la morte. Qui di seguito ci sono alcune delle cose che è necessario sapere se si vuole scalare una montagna.

Fase 1: Preparazione. In primo luogo può essere molto utile leggere gli articoli o ascoltare i racconti di diverse esperienze degli alpinisti. Dalla lettura di questi pezzi si dovrebbe almeno essere in grado di capire se siete in grado di affrontare quest’avventura. È possibile trovare i libri su questo argomento o contattare le guide alpine per un briefing iniziale.

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Come fare la carta pergamena

A San Valentino manca poco meno di un mese, e quindi è giunto il momento di iniziare a pensare a come sorprendere il proprio partner; se le idee per il regalo non vi mancano, ma volete aggiungere qualcosa che lo stupisca veramente, puntate su un biglietto particolare, magari realizzato con un effetto speciale come la carta pergamena.

In effetti, la carta con effetto pergamena è molto affascinante, rievoca tempi antichi, messaggi segreti, e perché no, anche dichiarazioni d’amore, insomma, tutte sensazioni romantiche che a San Valentino non possono mancare. Se invece non avete intenzione di festeggiare San Valentino, potete realizzare la carta pergamena per organizzare una caccia al tesoro con gli amici, un biglietto spiritoso per un compleanno o per una festa di laurea. Vediamo quindi, come fare la carta pergamena.

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Come portare i liquidi nel bagaglio a mano

Dopo l’entrata in vigore delle norme per la sicurezza aerea, è vietato trasportare i liquidi all’interno del bagaglio a mano, a meno di non rispettare delle precise indicazioni; per bagaglio a mano si intende quello che portiamo con noi all’interno della cabina e non quello che viene caricato a stiva. Fermo restando che nel bagaglio a stiva i liquidi possono essere caricati, spesso può essere utile portarsi solo il bagaglio a mano, come nel caso dei viaggi brevi.

In questo caso, per portare con sé bagnoschiuma, shampoo, dentifricio e altri prodotti per l’igiene personale, ma anche i medicinali liquidi, è necessario prepararne piccole quantità da mettere dentro a buste trasparenti e richiudibili.

Se non disponete di piccoli contenitori all’interno dei quali travasare i prodotti che vi servono, non vi preoccupate: in profumeria si trovano facilmente i kit da viaggio e le confezioni mini di creme, shampoo e profumi; anche le buste trasparenti si possono acquistare in profumeria o, in alternativa, nelle cartolerie più fornite.

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Come scegliere la protezione solare adeguata

I raggi ultravioletti B o UVB del sole causano invecchiamento precoce, scottature e possono portare al cancro della pelle quando c’è un’esposizione eccessiva e non protetta. È interessante notare che il melanoma, un tipo di cancro della pelle, è classificato come uno dei tre tumori più frequenti in Occidente. Per questo motivo le lozioni e creme solari sono stati prodotte per proteggere la pelle.

Queste sono disponibili nella maggior parte dei negozi di generi alimentari o farmacie, ad un costo che può andare da meno di 10 euro per i generici, ad un massimo di 30-40 euro per quelli più specifici per condizioni particolari. Le creme solari sono classificate in base al loro fattore di protezione (SPF) con un numero o con una valutazione (basso filtraggio, medio o alto). E’ vietata la dicitura “schermo totale” perché è impossibile. In generale, maggiore è il numero sull’etichetta, tanto più alta è la protezione, permettendo di esporre anche le pelli sensibili o per rimanere sotto il sole più a lungo. Vediamo come scegliere.

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Come riconoscere i venti

Bora su Trieste, forte vento di Libeccio sulle regioni adriatiche… Quante volte abbiamo sentito frasi simili durante le previsioni del tempo? Generalmente siamo abituati a controllare solo se nella nostra zona è previsto sole e pioggia, mentre sarebbe opportuno preoccuparci anche dei venti, perché non tutti sono uguali e non tutti sono portatori della stessa temperatura.

E allora vediamo come riconoscere i venti, al di là di quello che può prevedere un qualunque meteorologo dell’Aeronautica Militare, se non altro per cultura personale o farci grandi con gli amici al primo spiffero.

Conoscere i venti e sapere da quale direzione soffiano, però, non è sufficiente. Occorre prima di tutto sapersi orientare nello spazio e sapere esattamente dove si trova il nord rispetto alla nostra posizione. Prima di dichiararci conoscitori dei venti, quindi, facciamo in modo di scoprire quali sono i punti cardinali rispetto al punto in cui siamo collocati in quel preciso momento (se proprio non sapete regolarvi, procuratevi una piccola bussola e stabilite almeno dov’è il settentrione).

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Come giocare a Ramino

Stanchi della Tombola e del Poker nel periodo natalizio? E allora ecco una valida alternativa ai classici giochi di Natale, il Ramino, importato dalla Gran Bretagna, ma molto diffuso anche alle nostre latitudini. Se non sapete dove mettere le mani di fronte ad un tavolo di Ramino, ma non volete neppure rimanere esclusi dalla cerchia di amici che si divertono con questo gioco, provate a leggere queste poche righe e scoprirete che non è affatto difficile memorizzare le regole.

Cominciamo col dire che esistono diverse varianti del Ramino, con o senza jolly, con 7, 9, 10 o 13 carte, con uno o due mazzi di carte (ma questo dipende per lo più dal numero dei giocatori intorno al tavolo). In questo articolo ci concentreremo sulla versione “classica”, quella cioè che prevede l’utilizzo di due mazzi di carte (jolly compresi) e la distribuzione di 10 carte per ciascuno giocatore.

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Come scegliere i fiori da coltivare in inverno

In inverno, le temperature piuttosto basse possono provocare facilmente la morte delle piante, anche di quelle che apparentemente si mostrano in buona salute. Molte volte non va meglio neppure se le sistemiamo all’interno dell’abitazione, perchè termosifoni accesi e finestre perennemente chiuse creano una sorta di “effetto serrra” non benefico ai vegetali. La soluzione per chi non possiede il dono del pollice verde, quindi, è quella di optare per le piante grasse, più resistenti e facili da coltivare e raramente a rischio di seccare. Ecco le quattro varietà più forti e belle esteticamente per regalare anche un pò di colore in più al proprio soggiorno.

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Come pulire il pianoforte

Abbiamo comperato il nostro pianoforte, lo abbiamo accolto in casa e quotidianamente ci esercitiamo in scale ed esercizi di ogni tipo. Ma prima o poi arriva il momento di pulirlo ed è qui che siamo colti da crisi di panico, non sapendo come comportarci di fronte al nostro meraviglioso strumento.Una pulizia sbagliata, infatti, potrebbe compromettere la bellezza del pianoforte, intaccare il lucido del legno, rovinare i tasti.

E allora come intervenire per pulire in modo efficace il pianoforte? Di seguito troverete alcuni consigli utili per tenere il vostro strumento sempre lucido e pulito, libero dalla polvere che si annida in ogni dove, minacciando la bontà delle vostre esecuzioni.

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Come richiedere il passaporto online

Come si fa ad ottenere il passaporto? Ce ne siamo occupati qualche tempo fa sulle pagine di Comefaretutto, spiegando nel dettaglio tutte le fasi dell’operazione al fine di entrare in possesso del prezioso documento. Quello che non abbiamo sottolineato abbastanza è la lunghezza dei tempi per la richiesta del passaporto, tanto che finora si consigliava vivamente di provvedere per tempo, per non rischiare di dover rinunciare ad un viaggio.

Questo fino ad oggi, perché finalmente si è giunti ad una soluzione del problema, dando la possibilità al cittadino di ridurre i tempi di attesa o quantomeno di risparmiare tempo grazie all’ordine del passaporto online. L’iniziativa prende il nome di Agenda passaporto e nasce dalla collaborazione di Polizia di Stato, Ministero degli Esteri ed Istituto Poligrafico-Zecca dello Stato, che hanno unito le forze per creare un servizio online gratuito al fine di semplificare la vita del cittadino.

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Come scegliere un regalo di Natale last minute

Ormai ci siamo, tra poco più di 24 ore si cominceranno cenoni e riunioni per aspettare la mezzanotte di Natale, ma ancora non avete comprato uno o più regali per i vostri amici o parenti. Non andate nel panico, esistono sempre i regali last minute. Molte volte non è per una questione di spesa, ma solo che si sta cercando di trovare il regalo giusto per la persona giusta che però non si riesce a trovare. Ecco alcune idee regalo dell’ultimo minuto, alcune delle quali si possono già avere a portata di mano, e a cui non avreste mai pensato.

Fase 1: Regala attenzione. Una sorta di tagliandini fatti a mano per serate o servizi come babysitting possono far molto piacere ai neo-genitori. Buoni per il lavaggio di casa o per qualche lavoretto domestico che tutti odiano sono sempre i benvenuti.

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Come allenarsi in casa

Chi per un motivo o per un altro non riesce mai ad iscriversi in palestra, dovrebbe comunque assicurarsi di svolgere attività fisica costante, a qualunque età. In questo modo, infatti, si garantisce oltre che una invidiabile forma fisica, pure una maggior salute. Scegliete sempre le discipline che più vi piacciono e che, nello stesso tempo, vi facciano sentire positivi e fiduciosi e praticateli fra le quattro pareti domestiche se gli spazi lo consentono. Se potete, però, preferite sempre gli spazi aperti vicino la vostra abitazione o nei pressi dell’ufficio. Non lasciate che le forze e, soprattutto, la volontà vi abbandonino e possiate ritrovarvi su un divano annoiati e senza voglia di muovervi. Se, invece, preferite frequentare una struttura adeguata alle discipline ginniche, valutate quale attività vi ispira e provate a seguire una lezione, per capire meglio se fa per voi.

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Come sopravvivere allo stress delle vacanze in famiglia

Le vacanze mettono alla prova la nostra pazienza in molti modi, primo fra tutti l’incontro con tutti quei parenti che non vedi per tutto l’anno, ma con cui per una settimana sei a stretto contatto. Molto spesso questi incontri comportano dello stress che può rovinare le vacanze natalizie. Vediamo dunque come sopravvivere a questa “prova”.

Fase 1: Imposta dei limiti alle attività. Se non ce la fai a fare tutto (andare a trovare la vecchia zia, fare attività fisica, partecipare a tutti i cenoni, ecc.), comincia a tagliare le cose di cui si può fare a meno e magari rimandarle a quando sarai più libero.

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Come scrivere la letterina a Babbo Natale

Noi adulti sappiamo che Babbo Natale non esiste, ma non è necessario che lo sappiano anche i bambini; nei miei ricordi d’infanzia, c’è la piacevole memoria di quando scrivevo la letterina a Babbo Natale aiutata dalla mamma, nella quale mi sbizzarrivo a ed elencare i doni che avrei voluto ricevere e a decorare la busta; dopodiché davo la lettera alla mamma e lei mi prometteva che l’avrebbe spedita a Babbo Natale.

Aiutare a scrivere la letterina a Babbo Natale è per ogni bambino un momento molto gioioso e quindi, se ancora i vostri figli non hanno scritto la loro letterina, ecco qualche consiglio utile.

Per scrivere la letterina a Babbo Natale basta un semplice foglio bianco, a righe o a quadretti che poi il bambino potrà colorare e disegnare a suo piacimento; nelle cartolerie si trovano anche le lettere con i disegni prestampati, ma, a mio avviso, è meglio che i bambini la decorino come preferiscono, in modo da esprimere la loro voglia di creatività e di colore.

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Come fare i biscotti decorativi di Natale

Un modo originale per decorare l’albero di Natale è quello di appendere ai rami dell’abete i biscotti di pasta frolla dalle forme natalizie, che oltre ad essere buoni sono un’ottima alternativa decorativa alle classiche palline colorate.

Già nei giorni scorsi vi abbiamo suggerito alcuni modi per decorare l’albero di Natale in modo originale: dalle palline in stile patchwork agli omini di pan di zenzero, passando per gli addobbi con gli agrumi secchi; oggi vi spiegheremo come fare i biscotti decorativi di Natale da appendere all’albero o semplicemente da offrire agli amici, magari accompagnandoli ad una bella cioccolata calda; inoltre, incartando i biscotti con la carta cellophane e con un bel fiocchetto rosso, possono diventare anche un originale regalo di Natale.

Il pregio di questi biscotti è che costituiscono un’idea di decorazione non solo per il Natale: basterà cambiare la forma dei taglia biscotti per ottenere dei dolcetti adatti a qualsiasi tipo di ricorrenza. Decorarli, poi, è molto semplice: bastano le glasse già pronte, lo zucchero a velo o le codette di cioccolato.

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