Come mantenere il buonumore nelle giornate difficili

di Valentina Cervelli 0

Come mantenere il buonumore nelle giornate difficili? Vi sono dei giorni in cui, pur svegliandosi in modo sereno ci si trova bombardati da tanta negatività sufficiente a rovinare un’intera esistenza. Per proteggersi effettivamente dalle influenze negative è possibile mettere in atto alcuni semplici trucchi.

Come mantenere il buonumore nelle giornate difficili

Musica sempre e comunque

C’è un motivo alla base del fatto che la musica è una di quelle arti che nel corso dei millenni non hanno fatto altro che crescere ed evolversi. essa rappresenta il perfetto strumento per risolvere qualsiasi problema. Non è propriamente una panacea di tutti mali ma sicuramente è qualcosa che può aiutare chiunque a ritrovare la calma interiore in qualsiasi occasione. Alcuni studi clinici hanno addirittura mostrato che è perfetta per aiutare a sopportare il dolore ed abbassare la pressione arteriosa. Isolarsi dal mondo con un po’ di buona musica per qualche minuto o distrarsi con la stessa mentre si lavora è più che sufficiente per allontanare il malumore o ritrovare la concentrazione adatta a risolvere i propri problemi.

Risolvere le cause alla base

Più complicato, ma non sempre, è il tentare di risolvere alla  base i problemi che possono allontanare il buonumore. Giornate difficili possono accadere ed essere un problema per chiunque: a fare la differenza è l’atteggiamento con il quale le stesse si affrontano. Tentare di parlare con chi sta minacciando di rovinare la propria giornata è un mezzo, come provare, dopo un bel respiro ed una tisana rilassante, a risolvere i problemi che si sono affacciati. E’ importante lo stato d’animo: pensare a cose felici o al fatto che potrebbe… andare peggio, è qualcosa che per quanto strano aiuta a mantenere il sorriso sulle labbra.


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