Come Fare Tutto | life hacking e fai da te di ogni genere

Come mangiare fuori casa senza ingrassare

Molto spesso mangiare fuori casa, corrisponde se non ad un aumento di peso, almeno ad una sensazione di pesantezza e ad una difficoltà di reperire tutti quei cibi che, di solito, fanno sentire leggeri e, soprattutto, sono sani. Questa però non è la regola: ci sono casi in cui all’esterno delle quattro pareti domestiche, si possono trovare grandi comodità anche a tavola, ma in linea di massima, magari quando ci si trova semplicemente al lavoro, tenere nel cassetto una buona scorta di cibi antietà non può fare che bene.

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Come verniciare i termosifoni

Potrebbe sembrare fuori luogo parlare di termosifoni in piena estate, ma se gli elementi della vostra casa sono particolarmente rovinati, è proprio questo il periodo giusto per rimediare. E’ inutile perdere tempo e rimandare a giornate più fresche, perché si correrebbe il rischio di ritrovarsi a ottobre-novembre con il lavoro ancora da fare e la casa da scaldare.

Che ne dite allora di una bella verniciatura fai-da-te, senza ricorrere alle prestazioni di un esperto imbianchino? Il procedimento è davvero semplice e non richiede competenze particolari.

Vi basterà seguire i nostri consigli ed in breve tempo avrete tutti i radiatori della casa perfettamente verniciati e pronti per essere utilizzati al primo freddo.

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Come scrivere un’e-mail ad un giapponese

Quando si fanno affari con persone di tutto il mondo, è necessario non solo essere consapevoli delle differenze culturali tra i Paesi, ma anche saper regolare il proprio comportamento in base ad esse. Ciò serve ad esempio quando si scrive un’email ad una società giapponese, o ad una persona con cui non siete in rapporti stretti, e con cui è il caso di mantenere le distanze.

Ovviamente non possiamo scrivere qui di parlargli in giapponese, la lingua internazionale per il commercio resta sempre l’inglese, ma va tenuto conto che bisogna rispettare la giusta etichetta anche nella posta elettronica, rendendoci conto che di fronte non abbiamo un italiano, o una persona “Occidentale”, ma la cultura giapponese è ben diversa anche in queste cose.

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Come mantenere una sana digestione

Non è raro sentire il cosiddetto “peso nello stomaco” e non riuscire ad assorbire bene tutte quelle sostanze nutritive che, tra l’altro, possono contribuire a mantenerci giovani: tutto questo in poche parole si traduce con una cattiva digestione. I consigli legati a sane abitudini a tavola e ad un costante consumo di cereali e frutta e verdura fresca, sono sempre validi, così come è fondamentale bere moltissima acqua, almeno due litri al giorno. Ancora, mangiare deve essere un piacere, quindi prendetevi tutto il tempo necessario e non ingurgitate tutto di fretta, perchè magari dovete scappare al lavoro. Seguire queste regole iniziali, intanto potrà aiutarvi molto a sentirvi meglio.

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Come affrontare la prova orale alla maturità

In alcune città sono iniziati da queste mattina, in altre cominceranno domani o mercoledì (vedi Roma), ma in ogni caso ci siamo: è arrivato il momento della verità per migliaia e migliaia di studenti, che in questi giorni si troveranno ad affrontare l’ultima prova della maturità, il tanto temuto esame orale.

Se non avete aperto libro nel corso dell’anno, è inutile che cerchiate nella grande rete un sistema per imparare tutto in una notte, ma se non partite proprio da zero e volete fare bella figura di fronte alla commissione, leggete pure quanto segue e capirete come affrontare al meglio la prova più dura.

La prima regola da tenere a mente (se proprio non avete la sfortuna di essere i primi della lista) è quella di seguire qualche esame precedente al vostro. Il motivo? Semplice! In questo modo avrete l’opportunità di inquadrare i professori per rendervi conto del loro comportamento nel corso dell’esame (se è disponibile o meno, se fa solo domande sulla tesina, se chiede sempre le stesse cose…).

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Come spedire i fiori in tutto il mondo

L’invio di fiori a livello internazionale è leggermente diverso dall’invio dei fiori a livello locale o nazionale. In Italia è possibile contattare un fioraio locale per telefono, recarsi di persona per scegliere e pagare i fiori e poi farglieli spedire, o addirittura spedirli tramite le agenzie di spedizioni come FedEx o UPS (non Poste Italiane altrimenti finché arrivano sono già appassiti).

Tuttavia, si hanno opzioni limitate per l’invio di fiori al di fuori dei confini nazionali. A meno che non si parli fluentemente la lingua del Paese in cui si vogliono spedire, il metodo della chiamata diretta non sempre funziona. Ricordate infatti che l’italiano non lo parla quasi nessuno al di fuori dell’Italia, ed una telefonata poco chiara può servire solo ad aumentare rapidamente la propria bolletta, senza essere sicuri di inviare i fiori in maniera corretta. La migliore opzione è quindi disponibile on-line attraverso dei fiorai internazionali che puntano proprio su questa fetta di mercato, il cui sito a volte è anche nella propria lingua. L’unica cosa di cui avrete bisogno è una connessione ad internet.

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Come fare attività all’aria aperta

Mangiare sano, fare tanto sport e, soprattutto, vivere all’aria aperta: sono questi gli ingredienti per stare meglio e a lungo, più volte consigliati dagli esperti e consacrati come panacea per la salute, da qualunque moderna ricerca scientifica. Tanto verde e aria buona, infatti, sono quanto di meglio si possa regalare al proprio benessere fisico ma anche mentale, in compagnia o anche in completa solitudine. Via stress e pensieri negativi, nei giorni di vacanza niente può risultare più divertente che concedersi una vacanza a diretto contatto con il verde, magari seguendo qualche buon consiglio.

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Come decorare le tegole

Ecco un’idea simpatica per decorare la nostra casa o per donare al giardino un tocco di originalità, spendendo pochi euro e guadagnando complimenti e soddisfazione. Stiamo parlando delle tegole decorate, quelle che generalmente ammirate nei mercatini, invidiando magari il talento dell’artista di turno.

E allora perché non provare ad imitare tali capolavori? La decorazione delle tegole rappresenta una vera e propria arte, ma non è detto che non si possa imparare la tecnica, utilizzando magari il découpage o arricchendo l’opera con dei piccoli oggetti.

Pensate che sia difficile? Seguite la nostra guida e vi renderete conto dell’estrema semplicità dell’operazione, sorprendendovi alla fine per il risultato ottenuto.

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Come insegnare ad un bambino a lavarsi i denti

Lavare regolarmente i denti dovrebbe essere un’abitudine da imparare presto. Ma a volte è difficile riuscire a spiegare ad un bambino il modo corretto per farlo, e riuscire a farlo diventare regolare. Anche se alcune persone vi diranno che c’è una età giusta per iniziare, questo potrebbe non essere vero per vostro figlio/a.

Questo articolo dovrebbe aiutarti a capire il modo migliore per insegnare al tuo bambino a lavarsi i denti ogni volta che ritenete giusto (i dentisti consigliano almeno due volte al giorno), e nella maniera più corretta.

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Come fare acquisti al supermercato senza stress

Per la maggior parte delle donne, concedersi un pomeriggio dedicato allo shopping, soprattutto se si possiede qualche contante in più, è un vero toccasana e uno dei rimedi più efficaci per affogare dispiaceri, tensioni e ritrovare la giusta energia. Lo stesso non vale nella maniera più assoluta per gli uomini, che invece trovano che l’uscita per gli acquisti sia una vera e propria fonte di stress e studi recenti hanno, anzi, confermato che nel periodo natalizio ad esempio, i suoi livelli di stanchezza di fronte alla miriade di vetrine, sono alti quanto un gruppo di poliziotti in azione. Per evitare aumento della pressione sanguigna o cali di zuccheri che, nonostante sembri una esagerazione, agli esponenti del sesso maschile capitano in questi casi, in gran parte d’Europa, cominciano a crescere gli acquisti on line, anche se in quel modo non è facile provare gli abiti. Qualcuno, invece, si concede al massimo una passeggiata per andare a fare la spesa nel mercatino rionale, ma anche questo può diventare un appuntamento piuttosto seccante per i più.

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Come smettere di russare

Il russare è un’attività non intenzionale, fastidiosa e in alcuni casi imbarazzante. Ci sono molti diversi motivi per cui ciò accade, e possono essere alcune condizioni di fondo, una cattiva postura nel dormire, o una semplice stanchezza eccessiva. Per fortuna, così come sono tanti i motivi per cui si comincia a russare, sono tante anche le soluzioni per smettere.

Russare può essere causato ad esempio da un eccesso di tessuto nel naso o nella gola, o dalla posizione della lingua. Esistono diversi trattamenti classici per aiutare a curare questo e altri problemi, ma se tutto fallisce, e nemmeno i consigli medici funzionano, l’ultima carta rimasta potrebbe essere la chirurgia. Ma vediamo dopo il salto come fare per risolvere il problema senza andare sotto i ferri.

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Come rilassarsi dopo il lavoro

La regola del “dopo il lavoro, torno a casa e stacco la spina” alla fine, non vale quasi per nessuno. E’ difficile, infatti, trovare qualcuno che magari dopo aver litigato con il capo o non essere essere stato capace di concludere l’affare che sperava da tempo, chiuda l’uscio di casa e stampi sul suo viso un sorriso che non sia finto e tirato. Del resto, fa parte dellla natura umana quella di avere dei sentimenti e di non riuscire sempre a nasconderli a dovere. In questo caso, per permettere alla propria mente, di trovare il giusto riposo dopo interminabili ore in ufficio, bisogna sforzarsi di rilassarsi e di allontanare i pensieri negativi ed ecco me fare.

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Come risparmiare sui costi domestici

Mantenere una casa pulita, organizzata ed efficiente richiede tempo, impegno, dedizione e una buona parte del budget mensile. Quando le finanze sono ristrette, abbiamo bisogno di essere creativi e di scegliere con coscienza le nostre spese. Un modo per risparmiare è quello di ridurre i costi per pulizia. Ma come fare senza ridurre la qualità? Ecco alcuni suggerimenti.

Fase 1: Usa i prodotti che hai in casa al posto dei detergenti commerciali. Aceto, bicarbonato di sodio, dentifricio, limoni e ammoniaca sono sostituti eccellenti per pulizia, disinfezione, lavaggio e sanificazione della cucina e superfici del bagno. Tutti sono efficienti almeno quanto (se non di più) dei prodotti chimici in commercio.

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Cure per la pelle sensibile

Pelle che tende a screpolarsi e non soltanto in inverno? Viso che si secca facilmente e si infiamma? Purtroppo questo non è un problema raro, anche perchè è una parte del corpo particolarmente delicata che richiede molte cure. Per questo, sempre seguendo il saggio consiglio del “prevenire è meglio che curare”, bisognerebbe utilizzare sin dalla più giovane età, dei prodotti naturali e purissimi, lavarsi con acqua tiepida e applicare tonici e idratanti, magari con filtro solare, per proteggerla dagli agenti atmosferici. In questo caso, possono essere molto d’aiuto le erbe e gli oli essenziali e, con questi, si possono preparare in casa dei prodotti che certamente non faranno male ma, anzi, forniranno alla stessa pelle una nuova bellezza.

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