Come fare sport ora che scatta la fase 2 dell’emergenza Coronavirus? Dal 4 maggio 2020 alcune limitazioni sono state riviste dando modo alle persone, seppur parzialmente, di riconquistare alcune libertà: per alcuni il ritorno al lavoro, per altri la possibilità di tornare a correre o allenarsi. Vediamo insieme in quale modo.
Come fare sport comodi con il seno grosso: si tratta di un vero e proprio problema per le donne dotata di un prosperoso decolté. Molte campionesse in diverse discipline ci hanno mostrato che è possibile: vediamo come fare.
Come fare sport in casa con bici e senza? L’estate e l’inverno, per motivazioni differenti rendono più difficile allenarsi con costanza, soprattutto all’interno della propria abitazione. Vediamo insieme come fare per mantenerci in forma senza impazzire troppo.
Come fare attività fisica con il caldo senza problemi? Come in ogni cosa della propria vita pianificazione adeguata ed esecuzione controllata possono essere utili per raggiungere qualsiasi risultato: anche quello di muoversi adeguatamente durante la stagione calda.
Per fare una vita più attiva non c’è bisogno di rivoluzionare completamente il proprio stile di vita, a volte è sufficiente correggere alcune abitudini sbagliate. Perché mai? Prima di tutto per fare movimento è fondamentale per la salute, aiuta a scaricare lo stress e a dormire meglio. Apparentemente poltrire sul divano sembra gratificante, in realtà l’ozio alla lunga si paga.
I motivi per cominciare a fare sport sono molteplici e vanno da una volontà di intraprendere una carriera sportiva al semplice fare attività motoria, fino al tentativo di perdere peso. A seconda della finalità ci sono diverse modalità di pratica dello sport, nonché età in cui cominciare. In questo articolo cercheremo di prenderle tutte in considerazione.
Per fare sport a livello agonistico bisogna cominciare da molto piccoli. Se non si comincia da bambini, nell’età della scuola elementare (non c’è un anno preciso), sarà molto difficile che si raggiungano livelli elevati. A meno che una persona non nasca con delle qualità eccezionali (come il sinistro di Maradona o diventi altissimo e può andar bene per il basket), alla base di un’attività agonistica c’è sempre solo tanto allenamento.