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Lifestyle / di Cinzia Iannaccio -

LINK Come dimagrire correndo

Per dimagrire non basta fare una dieta. Che sia drastica o meno, l’alimentazione è solo una parte di un salutare percorso di dimagrimento: il più importante è sicuramente quello legato…

Lifestyle / di Mariposa -

LINK Come vestirsi per correre

La corsa non è uno sport come gli altri, perché prevede un contatto con l’ambiente che al chiuso di una palestra ovviamente non esiste. È quindi importante chiedersi: come vestirsi…

Tempo libero / di Giulia Tarroni -

LINK Come idratarsi durante la corsa

Per chi non vuole rinunciare a fare attività fisica, nonostante il caldo estivo, ecco alcuni consigli utili su come idratarsi durante la corsa: una buona idratazione è importante per sforzare…

Tempo libero / di Daniela -

LINK Come scegliere le scarpe da corsa

La corsa è uno sport alla portata di tutti: per praticarla non serve iscriversi in palestra, può essere eseguita all’aperto e in qualunque spazio e non è necessario un equipaggiamento…

Tempo libero / di Mariposa -

LINK Come allenarsi per la maratona

Correre la maratona è un sogno per qualsiasi amante della corsa, ma ci vuole un duro allenamento. Non è facile, infatti, arrivare in fondo ai famosi 42,195 km. Ci sono…