Per dimagrire non basta fare una dieta. Che sia drastica o meno, l’alimentazione è solo una parte di un salutare percorso di dimagrimento: il più importante è sicuramente quello legato al movimento ed in particolare alla corsa. Dimagrire correndo infatti non solo è possibile, ma anche auspicabile. Ecco come e perché:
Ci sono tanti modi per perdere peso. Il primo è sicuramente la dieta: non bisogna mangiare più di quanto serva. Questo è il principio base. Il corpo deve avere a disposizione il carburante per avere l’energia che gli serve, nulla di più, anche perché il cibo che non si smaltisce, prima o poi, si trasforma in grasso. Un altro segreto è fare movimento, possibilmente correre.
