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Lifestyle / di Giulia Tarroni -

LINK Come rassodare l’interno cosce

Rassodare l’interno cosce è uno dei desideri più frequenti delle italiane: gli esercizi sono tanti ed i programmi in palestra specifici, ma voi potete anche rassodare quella parte del corpo…

Lifestyle / di Giulia Tarroni -

LINK Come rassodare i glutei

Ecco alcuni semplici esercizi di base per rassodare i glutei in maniera facile comodamente a casa vostra. In questo periodo di freddo e cielo grigio non si ha sempre voglia…

Fai Da Te / di Marco -

LINK Come curare la sciatica con gli esercizi

La sciatica è una condizione dolorosa in cui compare disagio in tutta la zona attraversata dal nervo sciatico. Questo va dalle natiche alle gambe, con bruciore alle cosce che può…

Tempo libero / di Marco -

LINK Come nuotare velocemente

Se sapete già nuotare, ma il vostro sogno è quello di vincere le gare di nuoto, è possibile realizzare il vostro desiderio. Bisogna soltanto stare attenti ad alcuni passaggi molto…

Lifestyle / di Francesca Spanò -

LINK Come proteggere le ossa

Recenti studi dimostrano che già dopo i 35 anni, soprattutto nelle donne, le ossa iniziano a perdere la loro densità e, il rischio che diventino via via più fragili, è…

Lifestyle / di Francesca Spanò -

LINK Aumentare la propria energia

Ognuno di noi possiede un orologio interno: qualcuno pensa che non sia ben regolato, altri invece fanno totalmente affidamento sui segnali lanciati dall’organismo. In ogni caso, i diversi periodi del…

Lifestyle / di Francesca Spanò -

LINK Come mantenere un bel portamento

Per conservare un aspetto giovanile e attraente, è più importante di quanto sembri mantenere una bella postura e l’allineamento delle articolazioni è fondamentale per permettere alla colonna di sfruttare al…