
Quante volte vi sarà capitato di svegliarvi ancor più stanchi di quando siete andati a dormire? Dopo una faticosa giornata di studi o di lavoro vi siete messi a letto certi di risvegliarvi al mattino freschi e riposati, mentre in realtà al risveglio eravate forse ancora più stanchi e assonnati della sera precedente e con una gran voglia di rimettervi sotto le coperte. Ciò accade non solo quando si dorme per poche ore (e quindi un tempo non sufficiente al nostro organismo per ricaricarsi) ma anche quando si dorme per molte ore di seguito.

