Capita spesso di voler fare un po’ di palestra, ma non avere la voglia di uscire di casa, magari col freddo, per raggiungerla. A questo punto la soluzione migliore sarebbe farne una in casa propria, magari con un investimento iniziale ma che vi farà risparmiare molto nei mesi successivi.
Una palestra all’interno della propria casa è più economica e pratica per cercare di perdere peso e mantenere il corpo sano e in forma. Ecco come si può creare una palestra a casa propria senza spendere molto.
Non sono pochi coloro che, nel corso della giornata soprattutto se al lavoro, non si concedono neppure una pausa. Si tratta, ovviamente, di una abitudine sbagliata che porta a lungo andare ad un aumento di peso e ad un peggioramento del proprio stato di salute. Del resto, le ricerche confermano che chiunque resti tutto il giorno incollato alla scrivania davanti al computer senza fermarsi, rischia di bloccare il rendimento e di ottenere anche dei risultati del tutto negativi.
Sarete d’accordo con me quando dico che noi italiani siamo parecchio strani: ci vantiamo magari di aver trascorso le vacanze alla Maldive piuttosto che nel freddo della Siberia, ma non conosciamo i monumenti più belli d’Italia. Eh sì, perché se vogliamo parlare di bellezze artistiche, il Belpaese non è secondo a nessuno e non bisognerebbe far altro che chiudere gli occhi e puntare il dito sulla cartina per godere del meglio che c’è in circolazione.
Vogliamo parlare ad esempio della Reggia di Caserta? In Europa non c’è nulla di altrettanto imponente, forse solo la Reggia di Versailles, ma perché varcare i confini nazionali, quando possiamo ammirare uno spettacolo così maestoso all’interno dei nostri confini?
E allora andiamo a vedere come visitare la Reggia di Caserta, nella speranza che in queste poche righe possiate trovare le informazioni giuste su prezzi ed itinerari da seguire, per vivere una giornata all’insegna del divertimento e dell’approfondimento culturale.
In questi tempi di incertezza finanziaria e recessione economica, bisogna inventarsi ogni modo per cercare di risparmiare quanto più denaro possibile. Se volete un consiglio, cercate di utilizzare il meno possibile l’auto, ma a volte si è proprio obbligati a prenderla.
Per questo motivo è necessario imparare qualche “trucchetto” per fare in modo che la propria auto faccia più chilometri con un pieno, di qualsiasi carburante si tratti, modificando lievemente il proprio stile di guida. Qui di seguito troverete dei consigli che possono tornare utili quando si vuol aumentare il chilometraggio del proprio pieno.
Di sera, all’uscita dal lavoro, o semplicemente nel proprio giorno libero, dedicare un pò di tempo alla cura del proprio corpo può essere rilassante oltre che rigenerante. Immergersi in una vasca da bagno, dopo essersi “coccolate” con prodotti e trattamenti, permette di avere una pelle rinnovata e luminosa e regala la sensazione di percepire il proprio aspetto in modo diverso. Chi si sente a proprio agio e sta bene con se stesso, sorride spesso, infatti, e trasmette agli altri sensazioni positive.
Avete sempre desiderato lavorare nel mondo della moda, ma magari la scarsa altezza vi ha fatto desistere dal tentare la strada che conduce alle passerelle. E allora perché non provare con una carriera alternativa, capace di regalarvi le medesime soddisfazioni?
Stiamo parlando della professione del fotomodello/a, colui cioè che non deve necessariamente sfilare in passerella, ma che può comunque fare la sua bella figura, pubblicizzando dei prodotti in tv o sulle pagine dei giornali.
Come si diventa dunque fotomodelli? Non servono delle caratteristiche particolari, come l’altezza appunto, ma è chiaro che bisogna comunque essere fotogenici e bucare l’obiettivo, come si suol dire.
La fotografia è sempre più l’hobby preferito della maggior parte delle persone, dal momento che le fotocamere digitali sono più economiche e facili da usare rispetto a solo una decina di anni fa. Ma quando volete comprare una macchina fotografica digitale, se non siete esperti potreste trovarvi nell’imbarazzo di dover scegliere tra centinaia di modelli e marche diverse. Come fare per capire qual è quella che fa per voi?
Nella scelta di una fotocamera digitale, considerare queste principali caratteristiche e selezionare quella che si adatta meglio alle vostre esigenze. Dipenderà ad esempio se si intende utilizzare le foto per la visualizzazione solo sul computer, se le si vuole stampare, se si vogliono foto di ottima qualità, ecc. Vediamo dunque come scegliere.
Con l’arrivo dei primi freddi autunnali e con le serate trascorse in casa, cosa c’è di meglio di sorseggiare qualcosa di caldo? Meglio se quel qualcosa è anche buono e goloso, come, ad esempio, una bella cioccolata calda. Per preparare la cioccolata calda ormai si trovano in commercio le bustine già pronte alle quali basta aggiungere acqua o latte, ma se desiderate gustare una cioccolata veramente speciale, l’ideale è prepararsela da soli, anche perché non è difficile e gli ingredienti richiesti sono pochi.
Ingredienti per una persona
Un bicchiere e mezzo di latte, un cucchiaio di cacao, un cucchiaio di farina, un cucchiaio di zucchero.
E’ inutile dire bugie: alla forma fisica ci tengono più o meno tutti, ma in pochi, in verità, sono disposti a fare sacrifici per mantenerla e, allora, ci si arrende al cibo e alla vita sedentaria il più delle volte. Chi non è portato allo sport eccessivo o alle privazioni, può comunque iniziare a curare il proprio aspetto psicologico, quando ha preso dei chili di troppo, in attesa di pensare anche a come far scendere l’ago della bilancia. Tanto per cominciare un nuovo taglio di capelli o una seduta al centro benessere per dei fanghi rigeneranti, può costituire un ottimo inizio per la propria autostima. Un minimo di esercizio fisico al giorno, invece, andrebe proprio fatto, anche perchè recenti studi dimostrano che rimanere seduti tutto il giorno dietro ad una scrivania, equivale a fumare un pacco di sigarette.
Comefaretutto riscopre ancora una volta la sua anima culinaria e va ad occuparsi di una delle più grandi passioni degli italiani: la pizza napoletana. Del resto, uno dei segni distintivi del Belpaese è proprio quella sfoglia tonda ricoperta dei più disparati ingredienti, che tanta invidia suscita nel resto del mondo.
Inutile chiedervi se ne avete mai assaggiata una, ma avete mai provato a cimentarvi nella preparazione? Vero è che nessun pizzaiolo che si rispetti verrà mai a regalarci i propri segreti (anzi, molti sorrideranno nel leggere i nostri umili consigli), ma per una buona pizza da fare in casa non occorre chissà quale dote. Basterà seguire il procedimento indicato e si potrà ottenere una gustosissima pizza napoletana. E allora andiamo a vedere come preparare una pizza con una spesa piuttosto esigua ed un po’ di buona volontà.
Può sembrare un’operazione semplice quella di appendere i quadri al muro, ma non lo è nemmeno per chi ne ha già messo uno. Ci sono infatti enormi differenze tra i diversi tipi di muri. Ad esempio per appendere un quadro su una parete di mattoni è fondamentale utilizzare ganci che sono progettati apposta per quel tipo di muratura. È possibile utilizzare uno o due ganci, delle clip, tasselli o semplici chiodi.
Andiamo dunque a valutare come appendere un quadro a seconda dei muri, e cominciamo con i morsetti.
Qualche tempo fa, qui su Come Fare Tutto, vi avevamo spiegato come richiedere il passaporto; oggi ritorniamo sull’argomento perché dal 20 maggio 2010 è entrato in vigore il passaporto biometrico, la cui caratteristica fondamentale è data dal fatto di possedere un chip elettronico nel quale vengono memorizzate le informazioni personali e fisiche della persona. Vediamo, quindi nel dettaglio, cos’è un passaporto biometrico e come richiederlo.
Il passaporto biometrico, o ordinario, è composto da 48 pagine, contiene firma e foto digitalizzate e sulla copertina è presente un microchip della capacità di 80Kb nel quale sono memorizzate le impronte digitali del titolare del documento, l’immagine del volto, le informazioni già contenute nel passaporto cartaceo, nonché alcuni codici necessari per proteggere e inalterare i dati.
Il passaporto biometrico è valido per dieci anni, ma si potranno usare i passaporti in corso di validità fino alla data di scadenza. Se per gli adulti il nuovo passaporto ordinario è valido per 10 anni, per i minori i età inferiore a tre anni, è valido per 3 anni, mentre per quelli di età compresa tra i 3 e i 18, vale per 5 anni.
I bambini attivi e che non trascorrono le loro ore libere soltanto davanti a tv e videogiochi, sono certamente più bravi a scuola, sicuri di sè ed in grado di ottenere dei risultati migliori nella vita. E’ sbagliato anche però, agire come molti genitori moderni che, tra palestra, compiti ed impegni vari, non lasciano più un momento di svago e di sano gioco al proprio figlio. La via di mezzo, come sempre è la scelta migliore e, anche se piove o fuori c’è freddo, è bene organizzare magari una attività insieme, come ad esempio preparare una torta, piuttosto che tenerli davanti ad un cartone animato per troppo tempo. E’ ormai provato, tra l’altro, che i giovani più pigri, sono poi quelli che rischiano sin da subito il sovrappeso o anche forme acute di stress e di depressione.
Forse vi sembrerà strano, ma ci sono persone che associano i pop corn solo alla sala cinematografica, ignorando che questa delizia del palato può essere anche preparata in casa. E allora, a beneficio di quanti si vogliano cimentare nell’impresa, ricordiamo come si fanno i pop corn, con una spesa davvero esigua e poco tempo da dedicare alla prepazione.
Se non possedete una di quelle macchine infernali per la preparazione del pop corn, potete utilizzare una comune padella, accertandovi di avere a disposizione anche un coperchio delle stesse dimensioni. Una volta scelta la padella, versatevi un filo di olio e poi lasciate scaldare a fuoco vivo.