Tempo libero
Come produrre vitamina D in inverno
Come produrre vitamina D in inverno? L’accorciarsi delle giornate gioca a nostro sfavore da questo punto di vista. Vediamo insieme…
Tag: benessere
Cucina
Come combattere il caldo a tavola
Come combattere il caldo a tavola? Non è poi così difficile. Soprattutto se ci concentriamo su alcuni alimenti che la…
Lifestyle
Come preparare la black mask in casa
Come preparare la black mask in casa? Prendersi cura del proprio viso e della pelle passa anche per l’utilizzo di…
Cucina
Come vincere le tentazioni in cucina
Non è necessario essere irrimediabilmente depressi per avere voglia di ingurgitare qualunque cosa di commestibile incrontri la nostra vista. Nella…
Lifestyle
Come curare la pelle matura con trattamenti speciali
La pelle matura, si sa, ha bisogno di maggiori cure e attenzioni ma, per fortuna ci pensa la cosmesi naturale…
Tempo libero
Come rilassare i piedi affaticati
Quante persone durante la giornata, sono costrette a rimanere alzate per tante ore e, ritornate a casa, la sera, mostrano…
Casa
Come realizzare il proprio “rifugio domestico”
Dopo una giornata di lavoro, al termine di una lunga litigata con il capo o alla fine di una terribile…
Tempo libero
Come entrare in sintonia con lo spirito della Terra
Non è necessario essere legati a credenze particolari o essere spiritualmente elevati, per trovare benessere e tranquillità quando ci si…
Lifestyle
Come tornare in forma con una dieta che sia un piacere e non un dovere
Nonostante le privazioni e i grossi sacrifici, sembra che le diete meno efficaci, siano proprio quelle che costringono a mangiare…
Tempo libero
Come restare in forma senza sudare
E’ inutile dire bugie: alla forma fisica ci tengono più o meno tutti, ma in pochi, in verità, sono disposti…
Lifestyle
Come allenare il proprio cervello
Il corpo umano vanta la presenza di un preciso orologio biologico, in grado di controllare e variare i livelli di…
Lifestyle
Come mantenere a lungo uno spirito giovanile
L’età avanza per tutti, ma è proprio vero il detto che recita che l’importante è sentirsi giovani dentro. Lo spirito…
Tempo libero
Come imparare a controllare la respirazione
Sembra poco importante e, invece, imparare a regolare la respirazione è fondamentale. Serve, infatti a rallentare la frequenza cardiaca, ad…
Lifestyle
Come godersi la compagnia degli amici e dei propri cari
Recenti studi parlano della famiglia come una fonte di stress e di preoccupazioni varie, eppure senza averla vicina in molti…
