Come comprare mobili usati perfetti

Come comprare mobili usati perfetti

Come comprare mobili usati perfetti? Ci si può trovare nelle condizioni di dover arredare casa pur non possedendo un grande budget: in questo caso fare attenzione ai particolari diventa basilare per concludere un buon affare.

Come comprare mobili usati perfetti

Come sopravvivere alla fine di un amore

Come sopravvivere alla fine di un amore

Come sopravvivere alla fine di un amore

La fine di un amore è sempre un momento molto complicato, perché non solo ci si ritrova spesso schiacciati dal senso di solitudine e di fallimento, ma è necessario anche mettere un punto nella propria vita e ricominciare. Ricominciare può voler dire andare avanti con la propria carriera, viaggiare, gestire casa e frequentare gli amici (forse la cosa più complessa per chi li condivide con il partner) senza di lui e senza di lei. Come si può sopravvivere a tutto questo?

Come pianificare una crociera nel Mediterraneo

Come pianificare una crociera nel Mediterraneo

Come pianificare una crociera nel Mediterraneo

Se per la prossima estate avete intenzione di trascorrere la vostra vacanza in crociera, ma senza dilapidarvi, potete scegliere di visitare le bellezze che la nostra bella Italia ci offre (almeno sulla costa), tutte insieme, aggiungendoci anche un po’ di località esotiche, tutte racchiuse in una o due settimane. Come fare? Ovviamente con una crociera nel Mediterraneo. Chiunque abbia provato a capirci qualcosa tra le mille offerte avrà subìto un po’ di smarrimento visto che è facile perdersi tra cifre, mete e pacchetti vacanza, quindi cerchiamo di fare un po’ d’ordine vedendo come meglio pianificare una crociera nel Mediterraneo.

Come fare una squadra del fantacalcio

Come fare una squadra del fantacalcio

Come fare una squadra del fantacalcio

A pochi giorni dall’inizio del campionato sono in molti che, con i propri amici o su internet, si apprestano a partecipare ad uno dei mille tornei a disposizione del fantacalcio. Si tratta ormai di una tradizione che i calciofili di tutt’Italia hanno fatto propria, anche se non molti riescono a comporre una squadra competitiva. Sia che siate dei fantallenatori novelli, sia che vogliate avere qualche dritta su come ottenere una squadra che vi possa far vincere il campionato, continuate a leggere per scoprire come fare una squadra del fantacalcio.

Come viaggiare in aereo

Come viaggiare in aereo

Come viaggiare in aereo

Vi state organizzando per la vacanza e siete terrorizzati dall’aereo. Può darsi che, per molte persone, la maggiore preoccupazione non derivi tanto dalla paura di volare (per quanto sia scioccante la prima volta, può non spaventare molti di noi), ma più che altro il cruccio sono tutte le procedure burocratiche che ci vogliono per salire su un aeroplano. Se è la prima volta che salite su un aereo, allora potrebbe essere utile qualche consiglio su come viaggiare in modo sicuro e confortevole. Continuate a leggere per scoprire come viaggiare in aereo.

Come mantenere un cuore sano

Come mantenere un cuore sano

Come mantenere un cuore sano

Il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, aumenta con il trascorrere dell’età ed, in particolare, superati i cinquanta anni. Quando una persona, poi, compie i 65 anni, le precauzioni in merito cominciano a non essere mai troppe e, quindi, meglio evitare il fumo , l’alcol e iniziare a mangiare sano, facendo molto esercizio fisico. Chi non tiene conto di tali fattori e continua a vivere in modo sbagliato, potrebbe aumentare la possibilità di affaticare troppo il proprio cuore di almeno il sessanta per cento.

Come mettere in moto le funzioni cerebrali a tutte le età

Come mettere in moto le funzioni cerebrali a tutte le età

Come mettere in moto le funzioni cerebrali a tutte le età

Sembra assurdo, quanto estremamente triste, eppure già a partire dai 25 anni le funzioni cerebrali tendono a regredire anche se con molta lentezza, chiaramente. Questo non vuol dire affatto che, superata quell’età, cominceremo a dimenticare le cose o, ancora, il processo di apprendimento sarà più limitato, soprattutto, se ci si allena in questo senso sin da giovani.

Come organizzarsi durante il campeggio

Come organizzarsi durante il campeggio

Come organizzarsi durante il campeggio

Movimento, libertà e contatto con la natura: sono gli ingredienti base per chi si dedica con passione al campeggio. Le comodità e i comfort, di solito, sono banditi e ci si sveglia presto per essere attivi sin dalle prime luci dell’alba. Lavare i piatti o andare in bagno, sono azioni per le quali il più delle volte ci si deve spostare e, molto del tempo a disposizione, si trascorre seduti per terra, tonificando cosce, glutei e zona lombare.

Come mantenere stabile una relazione il più a lungo possibile

Come mantenere stabile una relazione il più a lungo possibile

Come mantenere stabile una relazione il più a lungo possibile

Sia che voi siete degli irriducibili romantici, di quelli che credono che l’amore possa durare per sempre e che l’anima gemella si incontri una sola volta nella vita, sia che la vita vi ha insegnato ad essere disillusi e razionali, di certo di può fare molto per tenere in piedi una relazione il più a lungo possibile. Tutti del resto sono più felici quando stanno insieme ad una persona, anche perchè secondo gli esperti, tutto ciò sarebbe spiegabile con un aumento dei livelli di serotonina, un neurotrasmettitore ad effetto calmante. L’unione diventa stabile, quando gli ormoni si stabilizzano. Ecco come fare a provare a mantenere saldo il proprio rapporto di coppia:

Come ridurre lo stress dovuto ai troppi impegni

Come ridurre lo stress dovuto ai troppi impegni

Come ridurre lo stress dovuto ai troppi impegni

Sono in costante aumento le persone piene di impegni lavorativi anche perchè, la crisi economica degli ultimi mesi, ha reso ancora più complicato arrivare a fine mese senza svuotare del tutto il portafoglio. Le donne, poi, spesso devono anche tenere conto degli eventuali figli e gestire lavoro, casa e famiglia diventa davvero una impresa. Fissare sempre delle scadenze impellenti in questo senso, non è positivo, in quanto aumenta i livelli di stress, sollecita il rialzo della pressione arteriosa, della frequenza respiratoria e cardiaca e causa un picco nei livelli di ormoni dello stress in circolo nell’organismo. L’unica soluzione per mantenersi in buona salute, a questo punto, è imparare a seguire delle piccole regole e costringersi a rilassarsi non appena possibile.