Come perdere peso senza dieta? Non è necessario per forza sottoporsi a regimi alimentari da fame per riuscire a perdere qualche chilo: talvolta basta regolare meglio la propria vita e modificare leggermente, virando al salutista, la propria alimentazione.
Come rimanere idratati d’estate? Quando le temperature si alzano ed inizia a far caldo, mantenere al top le condizioni psicofisiche diventa basilare per stare bene e non soffrire troppo i cambiamenti ambientali.
Come prevenire il contagio da epatite A? Per imparare a difendersi da questa patologia a carico del fegato è necessario conoscerla, saperne riconoscere i sintomi e riuscire ad attuare un’importante prevenzione alla base.
Come prendersi cura della tiroide in modo corretto? Quest’organo è molto importante per il corretto funzionamento dell’organismo: in caso vi siano problemi possono essere diverse le patologie in grado di minare il benessere della persona.
Come evitare di rimanere contagiati da raffreddore ed influenza? Quando arriva la stagione fredda diventa di primaria importanza preservare la propria salute da contagi inopportuni e fastidiosi come quelli sopracitati: vediamo come fare.
Come gestire le malattie croniche in vacanza? E’ possibile riuscire a tenere sotto controllo le prime in ogni situazione se ci si impegna ad organizzare un viaggio tenendo da conto tutti i fattori necessari per non mettere a repentaglio la propria salute.
Fa caldo, fa molto caldo. Questa è l’unica certezza per molti italiani (circa 12 milioni) che in questi giorni hanno perso il sonno. Purtroppo dormire quando le temperature sono elevate, e soprattutto non si è abituati non è per nulla facile. Come fare per recuperare qualche ora di sonno?
Il segreto è rimanere giovani nello spirito, inventandosi degli hobby, cercando di sviluppare la propria creatività seguendo le proprie inclinazioni e tentando di variare le attività quotidiane, perchè divertendosi spesso ad organizzare nuove e stimolanti avventure, ci si mantiene in salute a lungo. Avere altre prospettive, poi, aiuta la mente a rimanere elastica e favorisce il pensiero positivo e questo rende più resistenti alle malattie.