Come affrontare lo stress da valigia? Quando ci si deve preparare per le vacanze e riempire queste piccole scatole con i vestiti e ciò di cui si ha bisogno si rischia di agitarsi troppo e dimenticare le cose. Vediamo come ricordare di fare tutto e procedere con calma.
Il ritorno dalle vacanze è un momento difficile anche per i bambini, che devono gradualmente tornare ai ritmi soliti, all’asilo, a scuola e a tutte la attività collegate. Ecco allora cinque consigli per fare dormire sereno il vostro bambino, senza stress e senza pianti.
Lo stress da rientro dalle vacanze è un vero e proprio incubo per chi deve tornare subito al lavoro o nella routine quotidiana, dopo magari alcune settimane di stacco. Ecco allora che oggi vi vogliamo dare alcuni consigli utili per vivere il rientro nella maniera più serena possibile, senza traumi!
Le vacanze sono belle ma in molti casi, lasciano un souvenir pesante: i chili di troppo. Chi è andato in un luogo di villeggiatura con una tradizione gastronomica di qualità o si è lasciato tentare dalle formule all inclusive dei villaggi, sicuramente al rientro avrà avuto una brutta notizia: la bilancia avrà segnato un rialzo. Come si perdono questi chili?
Come tutti gli anni, dopo le vacanze estive, milioni di persone soffrono del cosiddetto “stress da rientro” o “post vacation blues”, ovvero una sindrome caratterizzata da malumore, tristezza e svogliatezza che assale al rientro dalle ferie sia gli adulti che devono tornare a lavoro che i bambini che devono rientrare a scuola.
La fine delle vacanze estive, si sa, porta con sé un malessere dovuto alla ripresa delle normali attività lavorative o di studio. Anche se le ferie sono finite già da alcune settimane, molti faticano a riprendere la quotidianità e sono accompagnati spossatezza e inquietudine, tutti sintomi che gli esperti hanno raggruppato sotto al nome di post-vacation blue, ovvero lo stress da ritorno.