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Come sapere se sei incinta

Non sono molte le domande più importanti di “Sono incinta?” Qui di seguito troverai i sintomi più comuni per cercare di determinare se sei o no incinta. Le donne la gravidanza hanno sintomi spesso differenti e in tempi diversi. Se si presentano uno o più di questi sintomi c’è la possibilità di essere incinta. Controlla le seguenti fasi una per una per renderti conto della tua situazione sotto tutti gli aspetti.

Fase 1: Il tuo periodo mestruale è in ritardo o troppo leggero? Se non è venuto, questo è uno dei segni più importanti. Ma se è solo leggero, con o senza crampi, può essere ciò che è chiamato emorragia da impianto. L’impianto dell’embrione nella parete uterina provoca questo sanguinamento. Alcune donne pensano di avere semplicemente un ciclo più breve e/o più leggero.

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Come mantenersi giovani, consumando dei cibi antietà

Contrastare i meccanismi dell’invecchiamento si può, partendo proprio dalla tavola e acquisendo delle sane abitudini durante i pasti. Certo, non ci si deve aspettare di compiere dei miracoli e di ritrovarsi, giorno dopo giorno, come dei ventenni; tuttavia, molti frutti e ortaggi hanno un potere antiossidante e sono in grado di proteggere il corpo dai danni del tempo. Ricerche recenti, parlano addirittura di possibilità di aumentare le proprie aspettative di vita e di migliorare la salute del sistema cardiovascolare e, in questo senso, in casa non devono mai mancare prodotti come l’aglio, le mandorle, la verdura, la frutta, il pesce da consumare un paio di volte alla settimana e il cioccolato fondente.

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Come curare le punture di medusa

Chi non ha mai avuto un incontro ravvicinato con una medusa? Nelle nostre acque purtroppo accade spesso di ritrovarsi a contatto con i tentacoli urticanti di questo fastidiosissimo animale, con conseguenze spiacevoli che vanno dalla classica “bolla” a delle vere e proprie reazioni allergiche di difficile guarigione.

Cosa fare dunque in caso di puntura di medusa? Ci sono delle regole precise da seguire per guarire il prima possibile, a cominciare da quella che dissuade dal grattare la parte interessata, sebbene il prurito sembri insopportabile. Il movimento dei muscoli adiacenti alla puntura, infatti, favorirebbe la diffusione della sostanza tossica, con conseguente aggravamento delle conseguenze (prurito ancora maggiore e tempi di guarigione più lunghi).

Per una volta tanto, dimentichiamo i rimedi della nonna, perché nel caso di contatto con i tentacoli della medusa, gli impacchi di ammoniaca (consigliati semmai per le punture di vespa) o di aceto serviranno a ben poco. Niente ghiaccio o acqua particolarmente fredda sulla zona interessata e niente alcol – come invece consiglia qualcuno – che provocherebbe un prurito più intenso.

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Come pulire il pesce

Il pesce è uno dei migliori prodotti alimentari di cui possiamo disporre. Contiene Omega-3 che fa bene al cuore e tantissime altre proprietà che fanno sviluppare il cervello, gli occhi e tanti altri organi. Ha solo un piccolo difetto (a parte la puzza): è complicato da cucinare.

La sfida più grande che ci troviamo ad affrontare una volta acquistato è infatti ripulirlo da squame, lisca e organi. Un compito che sembra più facile a dirsi che a farsi. Prima di poter assaporare il gusto sublime del pesce fresco appena pescato dunque, vediamo come fare per pulirlo e prepararlo dopo il salto.

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Come iniziare la giornata rilassandosi

Nonostante il solo pensiero di una dura giornata lavorativa o di una casa da sistemare o, ancora, di bambini da accudire, possa fare angosciare anche la persona più organizzata, iniziare sin dal risveglio in modo rilassante non solo è possibile, ma deve essere necessario per la propria salute fisica e mentale. Come dicono sempre pure gli esperti, per prima cosa non deve mai mancare una colazione nutriente, che costituisce il “carburante” del corpo e permette di non indebolirsi, ma a parte l’aspetto riguardante la dieta, seguire dei piccoli e semplici consigli per cominciare con “il piede giusto”, non può che dare ottimi risultati nell’arco delle dodici ore.

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Come rifinire una parete in cartongesso

Ieri abbiamo visto come costruire una parete di cartongesso, limitandoci a trattare del montaggio dei pannelli sulle traverse in legno. E’ chiaro poi che una parete montata non può essere lasciata allo stato grezzo e necessita di una finitura, se non altro per motivi prettamente estetici.

La rifinitura di una parete in cartongesso è di estrema semplicità, anzi costituisce la parte meno impegnativa del lavoro, sebbene richieda grande attenzione e precisione.

E allora andiamo a vedere come si esegue questa operazione, munendoci di stucco, gesso, spatole (se la zona da trattare è particolarmente ampia sarà meglio un frattazzo) e nastro adesivo di carta.

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Come scegliere un televisore

Se non si ha familiarità con le tecnologie attuali per i televisori, potreste avere un po’ di “paura” a scegliere e capire qualcosa tra le varie opzioni che si trovano in un negozio di elettronica. Cos’è meglio tra LCD o plasma? Oppure è meglio tentare con la nuova tecnologia a LED, ecologica ma costosa? I suggerimenti di seguito vi aiuteranno a scegliere tra diversi televisori ad alta definizione e scoprire quale sarà meglio per soddisfare i vostri bisogni.

Fase 1: I televisori al plasma di solito sono migliori dell’LCD perché sono più grandi e hanno una qualità migliore. Gli LCD hanno recuperato molto negli ultimi tempi e le due tecnologie sono ora a buon mercato. Gli HDTV LED sono una nuova “razza”, ma molto più costosa. Nel prossimo futuro le tv LED saranno sottili come una carta di credito e si appenderanno su una parete. Se la vostra discriminante principale è il prezzo, scegliete tra un Plasma o LCD, almeno finché il prezzo non scende e la tecnologia dei LED HDTV si evolve.

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Come seguire delle sane abitudini a tavola

Non tutti sanno che acquisire delle sane abitudini a tavola, può mantenere l’organismo giovane più al ungo e, ovviamente, in salute. La mancanza di pause, il troppo lavoro, una vita sempre di corsa, purtroppo, hanno portato ad assumere dei comportamenti assolutamente sbagliati come quello di saltare la colazione, o quello di fare uno spuntino di corsa o, ancora di mangiucchiare davanti al televisore. Tutto ciò può favorire l’assunzione di calorie in eccesso e fa perdere il piacere di sedersi a tavola con i propri familiari e magari discutere allegramente della giornata appena trascorsa. Ecco allora che diventa necessario seguire le principali regole per mantenersi in forma ed acquisire le giuste sostanze nutritive.

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Come costruire una parete in cartongesso

La vostra casa ha una stanza troppo grande per le vostre reali esigenze? Volete ridurre un locale e ricavarne una sorta di ripostiglio o una sala hobby? L’esigenza di avere una stanza in più non è poi così rara da riscontrare, ma non sempre è conveniente rivolgersi ad un muratore per ottenere il risultato sperato.

E allora perché non provvedere da soli, costruendo una parete divisoria in cartongesso tra una stanza e l’altra? Potrebbe sembrare un’impresa difficile, ma con i nostri suggerimenti riuscirete in poco tempo ad avere la stanza in più che tanto desiderate, spendendo davvero poco ed ottenendo un ottimo risultato finale.

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Come inserire le emoticons su Facebook

Le emoticons, noto anche come faccine, aggiungono interesse, tono e personalità al testo altrimenti insignificante. Sono delle combinazioni di lettere, numeri o segni grafici che possono esprimere i vostri pensieri molto meglio di mile parole. I messaggi e note su Facebook sono più interessanti con le faccine, e ce ne sono tantissime a disposizione, molte più di quelle per i cellulari.

Un’emoticons può esprimere felicità, divertimento, rabbia, tristezza, shock, malizia e persino le lacrime. Rendete più reali i vostri pensieri e comunicate emozioni con pochi tasti. Come si fa? Dopo il salto ne troverete una vasta gamma.

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Come seguire le regole giuste per struccarsi

Alzi la mano chi, a fine giornata, magari stanca dal lavoro, non sia passata alla fase dell’eliminazione del trucco, con gesti veloci e distratti, lasciando residui vistosi che magari sporcano pure il cuscino. Eppure, inutile a dirsi, togliere il make-up è molto importante, anche per poter vantare più a lungo una pelle giovane e levigata. Meglio a questo punto non farlo mai subito prima di andare a letto, perchè lasciarsi addosso impurità, smog e tutto il resto, può portare il giorno dopo ad avere fastidiosi gonfiori, irritazioni, allergie e, cosa ancora più grave, rallentare il processo di rigenerazione cutanea. In questo modo, quando si deciderà di passare nuovamente al trucco, il viso non sarà luminoso e liscio.Per la pulizia, vanno bene le salviette struccanti sempre che non si sia provveduto a creare una vera e propria “maschera” sul viso; no, invece, ai detergenti troppo aggressivi su pelli arrossate o con couperose. No, ancora all’olio detergente sulla pelle grassa, ma è meglio un prodotto specifico e ben più leggero.

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Come inserire i video su Youtube

Youtube è ormai entrato nella quotidianità di molti internauti, sia di quelli che usano Facebook e che amano condividere questo o quel video sia di quelli che cercano immagini relative ad una partita, ad una canzone, ad una gag televisiva, ad una qualunque curiosità da soddisfare.

Ma perché limitarsi a seguire i canali altrui quando potremmo trasformarci noi stessi in registi e caricare video su Youtube? Non tiratevi subito indietro con la scusa della presunta difficoltà, perché inserire un video su Youtube è veramente semplice e non occorrono certo nozioni particolari di tecnologia avanzata per riuscire nell’impresa.

E allora seguiteci in questa breve spiegazione ed alla fine della lettura sarete pronti per dedicarvi alla nobile arte della regia e per mostrare al mondo i vostri piccoli capolavori.

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Come creare il proprio sito web

Nel 2010 ormai si hanno due vite, una reale ed una virtuale. Non si può non avere uno spazio sulla rete, e se Facebook o altri social network vi stanno stretti, è arrivato il momento di farvi il vostro sito personale. Queste linee guida sono semplici entry-level per i programmatori web, cioè linee generali per i principianti. E’ ovvio però che le opzioni migliori sono disponibili per gli utenti con capacità più avanzate.

Per iniziare:

Fase 1: Scegli un ISP (Internet Service Provider) per ospitare il tuo sito web. I principali in Italia sono Fastweb, Telecom, Vodafone, Infostrada e Tiscali, ma ce ne sono tanti altri.

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Come ridurre lo stress dovuto ai troppi impegni

Sono in costante aumento le persone piene di impegni lavorativi anche perchè, la crisi economica degli ultimi mesi, ha reso ancora più complicato arrivare a fine mese senza svuotare del tutto il portafoglio. Le donne, poi, spesso devono anche tenere conto degli eventuali figli e gestire lavoro, casa e famiglia diventa davvero una impresa. Fissare sempre delle scadenze impellenti in questo senso, non è positivo, in quanto aumenta i livelli di stress, sollecita il rialzo della pressione arteriosa, della frequenza respiratoria e cardiaca e causa un picco nei livelli di ormoni dello stress in circolo nell’organismo. L’unica soluzione per mantenersi in buona salute, a questo punto, è imparare a seguire delle piccole regole e costringersi a rilassarsi non appena possibile.

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