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Tempo libero / di Daniela -

LINK Come fare sport in estate

La bella stagione invoglia a stare all’aria aperta e a uscire dalle palestre per fare un po’ di movimento in riva al mare o al parco, ma attenzione: fare sport…

Tempo libero / di Mariposa -

LINK Come fare i cinque tibetani

I cinque tibetani sono un ottimo modo per iniziare la giornata. Per l’esattezza sono cinque esercizi di yoga, studiati da Peter Kelder nel 1939 e capaci di dare al corpo…

Lifestyle / di Francesca Spanò -

LINK Come dimagrire in vacanza

Continui studi sull’argomento, dimostrano che almeno i due terzi delle persone che vanno in vacanza, tendono a tornare con qualche chilo in più. Qualcuno ne prende due o tre, ma…