Il riposo notturno è di fondamentale importanza nella vita dell’uomo, perché aiuta a recuperare le energie in vista della giornata successiva. Eppure non è così raro trovare soggetti che dormono a sufficienza, ma che al mattino non si sentono riposati a sufficienza, lamentando dolori diffusi alle spalle ed al collo. Il motivo? Tutta colpa del materasso o del cuscino, scelti forse troppo frettolosamente, senza valutarne le caratteristiche.
Della scelta del materasso abbiamo già trattato in un articolo precedente, mentre stavolta vogliamo soffermarci sulla scelta del guanciale giusto per le nostre esigenze, in modo che il risveglio sia sereno e senza dolori. Come scegliere il cuscino giusto?