Lifestyle - Pagina 67 di 73

Come ridurre lo stress al lavoro

Ognuno riceve la sua buona dose di stress durante la propria giornata al lavoro. Scadenze, accumulo di pratiche e altre pressioni vi colpiscono ogni giorno, e di tecniche per rilassarsi e ridurre lo stress dopo aver staccato ne abbiamo già elencate molte. Ma ci sono buone possibilità che si possa ridurre lo stress anche senza lasciare l’ufficio.

A volte una breve pausa per rilassare la mente è più che sufficiente. Non sentirti in colpa se fai una breve pausa dal lavoro, se questa può aiutarti a completarlo in tempo. Ecco alcuni consigli per aiutarvi ad avere meno stress mentre siete seduti alla vostra scrivania.

Scopri di più

Come rilassarsi con i propri figli

Moltissimi genitori si sentono in colpa perchè la moderna società o le situazioni modificate rispetto ad un tempo, non permettono ai figli di vivere la stessa infanzia che hanno trascorso loro. Ma questo non significa necessariamente che sia meno bella. E’ vero, però, che nella società moderna i giovani vanno a scuola molto presto e sono messi sempre in competizione con gli altri. Nel tempo libero vanno in palestra, restano davanti al pc o alla tv o, ancora, utilizzano i videogiochi. Resta loro poco tempo per giocare con gli amici o per rilassarsi in famiglia. Eppure seguendo poche semplici regole, si può stare tutti insieme a divertirsi, anche se fra genitori e figli l’età può sempre essere un ostacolo.

Scopri di più

Come scegliere il viaggio adatto alle proprie esigenze

E’ tempo di sole, mare, vacanze e relax ma, come in tutte le cose, ci sono i ritardatari, coloro che avendo saputo in ritardo il periodo di ferie disponibile o, addirittura, non avendo avuto disponibilità economiche in precedenza, stanno iniziando solo adesso a pensare a dove poter andare per “ricaricare le pile”, dopo un anno di duro lavoro. Ma come si fa a scegliere la vacanza adatta alle proprie esigenze? Sembra facile ed immediato, eppure a volte coniugare i propri gusti con quelli del partner ad esempio, non è sempre qualcosa di immediato.

Scopri di più

Come comportarsi a tavola

A tutti capita prima o poi di essere invitati ad una cena importante in casa di semisconosciuti o al ristorante. Un invito che può rappresentare un vero dramma, se non si conoscono le regole di comportamento a tavola e se non si dorme con il Galateo sotto il cuscino, come si suol dire.

Eh già, perché mangiare nell’intimità della propria casa, al fianco di persone che ci conoscono bene, può portare verso comportamenti non proprio da gentleman, in virtù di una libertà che ci è concessa almeno tra le pareti dmestiche.

Ma nel momento in cui ci si trova al cospetto di persone meno conosciute (e quindi meno inclini a “perdonare” i nostri vizietti), non è sempre facile mettere da parte le cattive abitudini. Come comportarsi dunque a tavola? Ecco qualche semplice regola da seguire per non correre il rischio di far brutta figura di fronte al prossimo.

Scopri di più

Come smettere di mangiarsi le unghie

Piccoli e grandi: tutti accomunati dal solito vizio fastidioso quanto difficile da eliminare. L’onicofagia, meglio conosciuta come l’abitudine di mangiarsi le unghie non risparmia la gran parte delle persone soprattutto in giovane età, con un picco nell’adolescenza. Molte volte superate queste fasi il problema resta e, di solito, ha radici nemmeno troppo celate che fanno riferimento alla psicologia della persona. E’ stato calcolato che soltanto nel Belpaese almeno 5 su 100 siano coloro che non riescono a fare a meno di “sistemare le proprie mani” con i denti. Un passatempo francamente non bellissimo a vedersi ma anche nocivo per la salute.

Scopri di più

Come diventare assistente di volo

Pranzo a Roma e cena a Mosca, colazione a Madrid e pernottamento a Tokio… Non stiamo parlando della pubblicità di un tour operator, ma di quello che potrebbe riservarvi la professione di assistente di volo (o hostess di volo).

Vi piacerebbe trascorrere parte della vita a bordo di un aereo e magari avere la possibilità di visitare le più belle capitali del mondo? E allora questo potrebbe essere il lavoro giusto per voi, a patto che abbiate i giusti requisiti e tanta determinazione da mettere in gioco.

Come fare, dunque, per diventare assistenti di volo? Continuate a leggere e scoprirete come ci si possa avvicinare a questo affascinante mestiere.

Scopri di più

Come truccare le labbra all’ingiù

Le labbra all’ingiù sono quelle che riguardano angoli della bocca rivolti verso il basso, associati di solito a pieghe naso-labiali accentuate. In questo caso, la persona appare dal sorriso freddo e distante. Di contro, imparare a truccarle con cura e attenzione, può regalare a questa parte del corpo una sensualità e un fascino incredibile. In linea di massima, va bene per coloro che possiedono tali caratteristiche, un rossetto no-transfer che mantiene a lungo le correzioni. No, invece, a quelli in crema che sbavano e si asciugano agli angoli della bocca evidenziandone la forma. E’ consigliato, ancora, l’uso di matite naturali o mattone per ridisegnare il taglio e non far notare troppo il cambiamento attuato.

Scopri di più

Come riciclare le scarpe da ginnastica

Avete appena acquistato delle nuove scarpe da ginnastica: che cosa fate con quelle vecchie? Se siete come la maggior parte delle persone, probabilmente le regalete o le butterete via, a seconda della loro condizione. Tuttavia, per coloro che stanno cercando di vivere in maniera più ecologica, ci sono vari modi per sbarazzarsene rispettando l’ambiente.

Fase 1: Fateci giocare il cane. Chi ha bisogno di acquistare costosi giocattoli per far allenare il cane alla masticazione quando si dispone già di un elemento che è perfetto per lo stesso lavoro? Non solo le scarpe da ginnastica eviteranno di finire in discarica, ma il vostro cane sarà più contento perché gli animali amano gli oggetti che odorano come i loro proprietari. Rimuovere tutti i lacci e le eventuali parti metalliche che potrebbero causare soffocamento o ferire il cane in alcun modo. Poi basta lanciarle nel cortile e vedere quanto si diverte il vostro animale domestico.

Scopri di più

Come diventare procuratore sportivo

Conoscete forse una professione più remunerativa di quella del calciatore? Ovviamente stiamo parlando di alto livello, di Serie A, tanto per rimanenre in Italia. Ebbene, per diventare un calciatore professionista occorre un buon mix di talento e fortuna, ma noi possiamo indicarvi la via per entrare a far parte di questo mondo dalla porta di srvizio, diventando procuratori sportivi, quelli che oggi si chiamano “agenti dei calciatori”.

Una professione che non vi farà mai guadagnare quanto i vosti assistiti, ma che garantisce lauti guadagni, considerando che non esiste l’esclusività della prestazione (si può essere procuratore di numerosi giocatori contemporaneamente) e che si viene pagati in percentuale sul contratto del calciatore.

Prendete uno come Jorge Mendes, ad esempio, che ha sotto la sua ala protettiva qualcosa come 75 calciatori e 2 allenatori (due nomi su tutti: Cristiano Ronaldo e Josè Mourinho) per un business complessivo che si avvicina (o supera) i 500 milioni di euro. E’ chiaro che non tutti i procuratori possono raggiungere il livello del portoghese, ma i guadagni sono comunque invitanti anche ai piani “inferiori”. Ma come si diventa procuratore sportivo?

Scopri di più

Come lavorare da casa

“Mal d’ufficio” addio: sono sempre in continuo aumento le persone che scelgono di lavorare da casa ed evitare lunghe code sulle strade, decidendo gli orari in cui dedicarsi al proprio impiego ed imparando così ad essere anche più produttivi e rilassati. Tuttavia, come si suol dire, “non è tutto oro quello che luccica” e per non stressarsi troppo o non sentirsi “sempre chiusi dentro quattro pareti domestiche”, è bene cominciare a seguire la propria personalità ed esigenze e comprendere se è il caso di iniziare la mattina molto presto o terminare tardi e quali ore dedicare al proprio benessere e alla propria vita personale.

Scopri di più

Come conservare la lucidità, anche in età avanzata

L’avanzare dell’età porta ad una curiosa diminuzione dei mal di testa, ma il rischio è quello di perdere lucidità e dimenticarsi le cose. E’ un processo naturale di invecchiamento che, per quanto è impossibile da bloccare, almeno si può contrastare con dei semplici rimedi naturali. La prima regola è quella di bere molto e di evitare, in questo modo, una disidratazione del corpo e della mente, così come mettere qualcosa sotto i denti, prima di sentire il malessere dovuto ad un calo glicemico. Tutti accorgimenti che sembrano ovvi, ma sempre più spesso rischiano di cogliere di sorpresa, soprattutto le persone prese da troppi impegni e distratte riguardo alla propria salute.

Scopri di più

Come combattere lo stress

Non esiste ormai una persona al mondo, probabilmente, che non conosca il termine stress e non abbia provato sulla propria pelle che cosa significhi essere pressati da ansia, panico, stanchezza, pensieri ricorrenti e negativi e cattiva digestione. Tutto questo, purtroppo, fa parte della vita moderna e forse l’unico modo per dimenticare come ci si sente in questi casi, sarebbe quello di vivere come degli eremiti su una montagna isolata, ma anche in quel caso senza tecnologia e possibilità di socializzare, magari, non si riuscirebbe a essere felici. Del resto, pure gli studi scientifici confermano che, in piccole dosi quotidiane, potrebbe anche fare bene al nostro organismo, ma quando i livelli raggiungono la soglia di attenzione, l’organismo non riesce a riprendersi e il proprio benessere ne paga le conseguenze.

Scopri di più

Come idratare bene il contorno occhi

E’ triste pensarlo, ma superati i trenta anni la fragile e delicata pelle che è nota con il nome di contorno occhi, inizia a cedere e a mostrare i primi segni del tempo, per cui è necessario idratare bene l’area se non si buole rischiare di ritrovarsi con un viso invecchiato anche in giovane età. Se si aggiungono frequenti notti insonni o gesti come corrugare la fronte o socchiudere continuamente le palpebre, il rischio di veder comparire evidenti e definitive rughe d’espressione è tutt’altro che difficile. Del resto, gli occhi sono anche la parte del corpo con il quale interagiamo maggiormente con gli altri e, quindi, è importante che esprimano sempre il meglio di noi. Non a caso si usa dire che “sono lo specchio dell’anima” e non solo.

Scopri di più

Come ottenere il duplicato della carta d’identità

Può capitare a tutti di smarrire la carta di identità o di vedersi rubare il portafogli con all’interno il prezioso documento. Una situazione per niente piacevole, che potrebbe avere delle conseguenze ancor più gravi se il cartoncino finisse nelle mani di persone senza scrupoli.

Cosa fare dunque in caso di furto o smarrimento della carta di identità? Armatevi di pazienza e seguite passo passo le istruzioni per evitare di incappare in brutte sorprese.

La prima cosa da fare è recuperare il numero della propria carta di identità e la data di scadenza. Come fare? Se non avete trascritto i dati, dovete recarvi all’ufficio anagrafe e richiederli all’impiegato.

Scopri di più

+ Leggi tutto