Gianni Puglisi 
Per respirare è la cosa più naturale e spontanea del mondo, eppure non tutti lo facciamo correttamente. Come s’impara? Prima di tutto bisogna capire che alla base di questo meccanismo c’è un’interazione coordinata di tutti i muscoli respiratori. La respirazione la gabbia toracica si allarga durante l’inspirazione, perché il diaframma si contrae scendendo nello spazio addominale.
Lo scrub è uno dei trattamenti di bellezza più conosciuti: non solo perchè particolarmente efficace per la pulizia della pelle del viso e del corpo, ma anche perché è tra quelli che meglio si prestano al fai da te. Preparare in casa uno scrub per il viso, ad esempio, è molto semplice e bastano davvero pochi ingredienti che possiamo facilmente reperire.
Noi non ce ne rendiamo conto ma la tastiera del nostro computer è più sporca di quanto immaginiamo; urge, dunque, correre ai ripari. Come? Pulendo a fondo la tastiera con poche e semplici operazioni e con “attrezzi” presenti in tutte le case. Le istruzioni che troverete dopo il salto sono utili per pulire la tastiera dei computer “fissi” e non dei laptop.
La Pasqua, si sa, è la festa per eccellenza delle uova di cioccolato e chi ha dei bambini lo sa ancora meglio. Alla fine delle festività pasquali, infatti, capita di avere così tanta cioccolata in casa da non sapere come fare a smaltirla: ecco, dunque, qualche idea per riciclare il cioccolato delle uova di Pasqua.
Diventare vegetariani non significa solamente eliminare la carne dalla propria dieta. È molto di più. È una scelta di vita consapevole e sostenibile. Come si fa a non commettere errori? La cosa migliore, maturata la decisione, è rivolgersi a un nutrizionista. La dieta vegetariana è una dieta eccellente e assicura una vita più lunga e in salute, al tempo stesso, però, è bene non commettere errori che possono provocare gravi carenze nutrizionali.
Per fare una vita più attiva non c’è bisogno di rivoluzionare completamente il proprio stile di vita, a volte è sufficiente correggere alcune abitudini sbagliate. Perché mai? Prima di tutto per fare movimento è fondamentale per la salute, aiuta a scaricare lo stress e a dormire meglio. Apparentemente poltrire sul divano sembra gratificante, in realtà l’ozio alla lunga si paga.
La pastiera napoletana è un tradizionale dolce di Pasqua. La ricetta è molto antica ed è anche abbastanza complicata. Di seguito, quindi, trovate le indicazioni per provare a farla a casa. Il primo ingrediente di cui avete bisogno è la pasta frolla che potete preparare personalmente o acquistare un rotolo già pronto.
Ideale per farcire dolci, torte, bignè e profitteroles è la crema Chantilly, nata dall’unione della panna con lo zucchero a velo e con la vaniglia. La crema Chantilly fu ideata in Francia nel XVII e da allora, insieme alla crema pasticcera, è diventata una degli ingredienti fondamentali per farcire e decorare le torte e i dolci in genere, grazie al suo gusto delicato e leggero. Oggi scopriremo come prepararla in casa.
Si avvicina la Pasqua e gli scaffali del supermercato sono carichi di uova di cioccolato e di colombe; se per quest’anno volete stupire i vostri ospiti con una rivisitazione della colomba tradizionale, provate quella farcita al pistacchio. Non serve comprarne una già fatta, la potete preparare facilmente in casa.
Resiste alla tentazione del cibo non è mai semplice, soprattutto se in casa ci sono dolci e delizie. Tra una settimana si festeggia la Pasqua e probabilmente la maggior parte delle case è già affollata da cioccolatini, uova e colombe. Mantenere la linea sembra un peccato capitale, eppure ci sono dei trucchetti per scacciare la voglia di mangiare.
La rosacea, conosciuta anche come acne rosacea, è una dermatosi benigna ma cronica molto simile all’acne giovanile, anche se in realtà non è acne, e colpisce molte persone nel mondo: basti pensare che almeno 45 milioni di individui nel mondo ne siano colpiti. Come lenire, dunque, i disturbi causati dalla rosacea? Scopriamolo insieme dopo il salto.
Una versione molto golosa della colomba Pasquale è quella cioccolato. Questo ingrediente può essere aggiunto in diversi modi: per glassare il dolce, per rendere l’impasto aromatizzato al cioccolato o con le tradizionali gocce. Vediamo tutte e tre le varianti. Se volete però la ricetta originale non perdete le nostre indicazioni, che sono anche il punto di partenza per realizzare la seguente variante.
Mancano poche settimane a Pasqua e se avete invitato amici e parenti al pranzo è arrivato il momento di pensare a come abbellire la tavola pasquale; oggi vi proponiamo qualche idea per un centrotavola floreale: un’idea semplice ma colorata che renderà la vostra tavola un’esplosione di allegria.
Applicare degli Swarovski o dei glitter al makeup è un modo per creare un trucco sofisticato ed elegante. È necessario però misurare con attenzione il proprio trucco e cercare di non esagerare con il numero di brillantini. Come si fa? Esistono dei prodotti che hanno all’interno già un kit con adesivo compreso, altrimenti dovete acquistare a parte la colla.