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Come combattere il mal di schiena

E’ stato calcolato che il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione adulta nel mondo ed, in particolare, in Gran Bretagna, sembra che affligga almeno due terzi degli abitanti. L’unico dato positivo è che non sembra peggiorare con gli anni. La vita moderna, secondo i fisioterapisti, sarebbe alla base di tale disagio, dato che si rimane per troppo tempo in posizioni scorrette. In più, le sedie in ufficio molto raramente sono adatte a mantenere la giusta postiura e lo stress acuisce le spiacevoli sensazioni di dolore. L’esercizio quotidinano e le sane abitudini di vita, sono alla base di una perfetta salute anche di tale parte del corpo.

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Come curare la tosse con metodi naturali

La brutta stagione è arrivata con il suo carico di pioggia e freddo. Da tempo abbiamo tirato fuori dall’armadio cappotti e cappelli, ma per quanto ci si possa coprire, non è poi così facile evitare i malanni di stagione, come il raffreddore o la tosse.

In farmacia troviamo i prodotti più disparati per combattere la tosse, secca o grassa che sia, ma nel frattempo il nostro portafogli si svuota, considerando l’alto costo dei farmaci. E allora perché non provare a curare la tosse con metodi naturali e meno costosi?

Ovviamente nei casi più gravi non si può ricorrere al fai da te, ma occorre necessariamente rivolgersi ad un medico. Le nostre indicazioni valgono come coadiuvante o nei casi meno seri. Pronti?

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Come addobbare l’albero di Natale

Non è ancora il momento di acquistare il proprio albero di Natale, ma iniziare a pensare a come renderlo unico, può essere divertente e anzi facilitare la scelta di addobbi e colori di tendenza. La prima operazione che va effettuata quando si decide di prepararlo, è quella delle luci che possono essere distribuite in vario modo, a seconda di gusti e preferenze del tutto personali. Ecco, quindi, che vanno bene a zig zag o anche a spirale, ma quel che conta è cercare di non lasciare degli ampi tratti vuoti ma lavorare sull’effetto riempimento. Un consiglio per facilitare l’operazione, potrebbe essere quello di montarle quando sono già accese, per accorgersi più facilmente se c’ è qualcosa che non va.

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Come preparare uno scrub con prodotti naturali

Il viso è un po’ il nostro biglietto da visita, quello che prima di ogni altra parte del corpo colpisce l’interlocutore. E’ di fondamentale importanza, dunque, che il volto sia sempre ben curato e presentato al meglio delle proprie possibilità, al di là della bellezza o meno.

E allora largo a creme e cremine per detergere, idratare, tonificare, ammorbidire, lucidare la pelle quotidianamente. Ma potrebbe non bastare se almeno uno volta alla settimana non si procede con uno scrub, una pulizia profonda che contribuisce a ridonare vitalità e lucentezza alla pelle del viso.

Di prodotti utili in questo senso se ne trovano a decine in commercio, ma perché spendere dei soldi in preparati chimici quando si può ottenere il medesimo risultato con prodotti naturali? Di seguito trovate qualche consiglio utile per non dover ricorrere necessariamente al banco della profumeria.

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Come recuperare un bagaglio smarrito

Siete arrivati in aeroporto dopo un lungo viaggio, nel rullo che trasporta i bagagli vi passano davanti centinaia di valigie, ma non la vostra. Non appena questo si ferma e rimane vuoto, un’idea vi gela la mente: il vostro bagaglio è stato perso. Non fatevi prendere dal panico, è diventata un’eventualità talmente comune (al sottoscritto è successo già due volte) che il servizio di recupero bagagli è diventato molto efficiente.

La prima cosa da fare è calmarsi e consultare l’ufficio bagagli smarriti per sapere come velocizzare il ritorno del vostro bagaglio. Prima di partire, per evitare che il bagaglio si perda o per fare in modo che venga ritrovato più in fretta, attaccare un etichetta sulla valigia con nome, cognome, indirizzo dell’albergo o della casa dove siete diretti e numero di cellulare, e fare un inventario del contenuto del bagaglio, in modo da farvi risarcire al meglio nel caso in cui non fosse mai più ritrovato. Di seguito l’iter da seguire in caso di smarrimento bagagli.

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Come aprire una birra senza l’apribottiglie

Fa caldo, siete assetati, avete portato con voi una bottiglia di birra ma vi accorgete improvvisamente che non avete l’apribottiglie. Il panico vi assale, come fare per riprendersi da questa calura senza una bella bibita ghiacciata?

Niente paura, esistono diverse tecniche per aprire una bottiglia senza l’attrezzo adatto, e senza rompervi i denti nel tentativo di tirar via quel dannato tappo. La maggior parte degli oggetti che vi servono sono a portata di mano e presenti quasi dappertutto. L’importante è però avere un piano solido su cui agire. Continuate a leggere per scoprire come fare.

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Come acquistare la matita giusta per i propri occhi

Qual è la parte del corpo che più colpisce in una donna? Ovviamente ognuno ha i suoi gusti, ma di certo uno sguardo intenso e magnetico ha il suo peso e, per questo motivo, sono sempre di più le donne che non sanno proprio rinunciare ad un make-up che lo valorizzi al meglio. Eppure non sempre è immediato saper scegliere la matita giusta e soprattutto più adatta al colore dell’iride. Se è vero, quindi, che gli occhi sono lo specchio dell’anima e sanno comunicare più delle parole prodotti come il mascara, l’eyeliner e i brillantini sono sempre i benvenuti.

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Come scegliere in anticipo i regali di Natale

Il Natale è una festa attesa più o meno da tutti: incontrarsi con amici e parenti, trascorrere in famiglia delle ore ad abbuffarsi e a giocare a tombola e a carte e, soprattutto, aprire i regali sotto l’albero, sono abitudini che in pochi sono disposti a perdere. Ma con l’avvicinarsi della data, ogni anno, serpeggia il panico su quali doni scegliere e, soprattutto, come trovare oggetti di buon gusto, senza svuotare il portafoglio. Il consiglio sarebbe sempre quello di pensare con largo anticipo a tale eventualità, magari ogni volta che durante il corso dell’anno dentro ad un negozio si nota qualche gadget simpatico, ma le attenzioni al prezzo e l’acquisto di un buon prodotto vanno valutati anche in base ad altro. Ecco alcuni consigli in merito:

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Come pulire le perle vere

Se vi hanno regalato delle perle vere potete considerarvi molto fortunate: i gioielli realizzati con le perle sono molto preziosi e vanno trattati e puliti nel migliore dei modi. Vediamo qualche indicazione per pulire le perle vere.

Innanzi tutto, se possedete una collana di perle, mettetela spesso: le perle sono composte anche da acqua ed è inutile lasciarle disidratare all’interno del portagioie. Per garantirne la brillantezza, ogni tanto passate le perle con qualche goccia d’olio versata su un panno morbido. Sempre nel caso della collana, agganciatela al collo una volta completate le operazione di trucco e acconciatura, e dopo aver messo il profumo, in modo da evitare che gli agenti acidi dei prodotti di make up possano rovinare le perle.

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Come migliorare il proprio inglese

La grammatica inglese è difficile, non come quella italiana, ma è un errore comune sottovalutarla. In un mondo in cui parlare l’inglese è diventato più un obbligo che una scelta, imparare bene questa lingua diventa fondamentale per lavorare o tantissime altre attività.

Imparare una lingua è un processo continuo, non pensate mai di conoscerla bene perché alcuni problemi sorgono a volte anche con l’italiano, figuriamoci con una lingua straniera. Con così tante parole, idiomi e regole, non si finisce mai di imparare, tanto che le lezioni a scuola o all’università, e persino quelle private possono non bastare. Come fare per migliorare il proprio inglese dunque? Continuate a leggere per scoprirlo.

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Come mantenere la giusta efficienza immunitaria

E’ risaputo, l’età è strettamente legata all’efficienza immunitaria e, con il trascorrere degli anni, questa diminuisce in modo direttamente proporzionale. Aumenta, in questo modo, il rischio di infezioni e batteri e virus riescono ad intrufolarsi più facilmente nell’organismo. E’ indispensabile, quindi, sin da giovani, cercare di rafforzare le difese, mangiando ad esempio, cibi ricchi di sostanze nutritive o facendo dell’esercizio leggero tutti i giorni. Molte persone, poi, in alcune fase della propria esistenza, chiedono aiuto ad un omeopata.

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Come cambiare il pannolino ad un neonato

Qualcuno si stupirà nel vedere un articolo di Comefaretutto dedicato al cambio del pannolino, ma pensiamo ad esempio alle neo-mamme che mai in vita loro si sono trovate ad affrontare un’impresa simile, o ai papà chiamati ad aiutare la moglie in casa o ancora alla baby-sitter alle prime armi che non sa dove mettere le mani quando arriva il momento di cambiare il pupo.

Eh sì, cambiare il pannolino ad un neonato può sembrare un’impresa davvero difficile, ma in queste poche righe vi dimostreremo che non è così e che con un po’ di pratica si può svolgere questo compito in modo davvero veloce ed efficace. Pronti per le istruzioni?

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Come usare il filo interdentale

Per avere denti sani e perfettamente puliti non basta l’utilizzo di spazzolino e dentifricio alla fine di ogni pasto, poiché alcuni rimasugli di cibo potrebbero restare ben nascosti tra un dente e l’altro e procurare a lungo andare carie e patologie più o meno serie al cavo orale.

Come fare allora per avere una bocca veramente pulita e priva di residui? E’ necessario utilizzare il filo interdentale, l’unico strumento in grado di garantire una perfetta pulizia dei denti. Ma sapete come usarlo nel modo corretto. Seguite le istruzioni e vedrete che la vostra bocca ne riceverà dei vantaggi sin dal primo utilizzo.

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Come curare le afte

Da un punto di vista medico non si può dire che le afte rappresentino una patologia grave, ma il loro manifestarsi provoca dolore, bruciore e fastidio prolungati nel tempo. Le cause dell’afta possono essere numerose (carenza di determinate vitamine, fattori legati ad una particolare dieta, allergie, problemi ormonali) e spesso è difficile trovare la cura adatta per limitare quantomeno il dolore.

Come fare per curare le afte e diminuire il continuo fastidio? Esistono rimedi farmacologici e rimedi naturali, entrambi efficaci nella cura delle afte, sempre ammesso che il problema non sia di proporzioni “astronomiche”.

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