Come aumentare i valori di potassio? Soprattutto d’estate si può avere bisogno di alzare i livelli di questo minerale all’interno del nostro corpo per poter …
Come prevenire l’ictus mangiando? Siamo coscienti di come un’alimentazione sana ed equilibrata possa aiutarci a stare bene. Vediamo insieme come regolarci di conseguenza. Ecco come …
Come fare aperitivo se a dieta? È una bella domanda dalla non difficile risposta, soprattutto se si supera il preconcetto di non potersi permettere nulla. Se si calibra bene il proprio comportamento ci si può divertire e bere senza problemi.
Come ridurre gli zuccheri nella dieta? Per seguire uno stile sano di vita e tenere lontane alcune patologie che potrebbero risultare invalidanti con il corso del tempo, riuscire ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue è importantissimo: vediamo insieme come fare.
Come non ingrassare a Natale? È la tavola imbandita con le tantissime leccornie che la tradizione mette a disposizione a rendere necessario il porsi questo specifico interrogativo, per far sì che l’occasione di convivialità che ci aspetta con le festività non si trasformi in una caporetto della linea. Come regolarci quindi?
Come perdere almeno un chilo in tre giorni? Talvolta si può avere la necessità di perdere un chiletto o poco più per entrare perfettamente in un abito: ecco come fare nel modo più equilibrato possibile.
Il colesterolo è una problematica molto diffusa: vi sono maggiormente predisposte persone che hanno fumato eccessivamente, persone obese e una cattiva alimentazione. Ecco come diminuire il colesterolo mangiando in maniera sana.
La dieta alcalina si compone di alimenti, per lo più naturali come frutta e verdura, che contribuiscono ad abbassare l’acidità nel nostro organismo Un organismo troppo acido infatti porta alla perdita di minerali essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo, ed alla lunga pare che provochi l’insorgenza di numerose patologie. La dieta alcalina consiglia di consumare ogni giorno il 70-80% di alimenti alcalini ed il 20-30% di alimenti acidi.
Le abbuffate di ferragosto sono un classico e di solito sono caratterizzate da grandi grigliate. Che cosa bisogna fare per disintossicarsi e soprattutto per dare un po’ di pace al nostro amato fegato? Tranquilli, per smaltire gli eccessi alimentari non occorrono né digiuni, né diete drastiche ma cibi leggeri e bere molta acqua.
Una dieta che sta spopolando e pare abbia buoni risultati, è quella legata al gruppo sanguigno: si tratta di una dieta creata dal dottor Peter D’Adamo, naturopata statunitense. Il presupposto della dieta del gruppo sanguigno è quella secondo cui ad ogni gruppo è legato un determinato fisico, e di conseguenza presenta determinate intolleranze.
Il nostro corpo nel corso della stagione invernale tende ad accumulare più grassi, soprattutto nella zona del giro vita: per cercare di buttare giù quegli anti estetici rotolini, occorre aumentare il metabolismo. La natura ci viene in aiuto, con degli alimenti che danno una sferzata al metabolismo. Come assumerli? Con una tisana che ci aiuta a diminuire il giro vita.
Quando il caldo si fa soffocante, mangiare un bel piatto di frutta fresca è la soluzione migliore: poche calorie, un gusto unico e un sano nutrimento che vi potrebbe anche fare perdere qualche chilo. Ecco allora che, per purificare il vostro organismo in tre giorni, oggi vi proponiamo la dieta della frutta: ovviamente utilizzeremo della frutta che ha delle proprietà diuretiche e lassative.
La dieta del limone è perfetta per chi ha bisogno di perdere chili in pochi giorni: questo regime alimentare lampo infatti dura una sola settimana e promette di perdere una taglia. Ma attenzione: si tratta di una dieta assolutamente ipocalorica che quindi non dovrà essere prolungata per molto tempo, nè dovrà essere seguita da chi soffre di determinate patologie. Parlatene prima con i vostro medico di fiducia.
Come perdere i chili accumulati dopo Pasqua? E’ una cosa sulla quale si interrogano moltissime donne, preoccupate soprattutto dall’imminente prova costume. Ecco che oggi vi vogliamo proporre alcuni suggerimenti utili proprio per restare in forma, perdendo qualche chiletto accumulato mangiando troppo cioccolato.